坐月子能吃葡萄吗？

　　坐月子期间，一天保证8-10小时睡眠时间即可；白天睡眠不睡觉不会对乳汁分泌造成影响。若长期熬夜引起内分泌紊乱，便会引起乳汁分泌减少。产妇应保证营养的均衡摄入，加强皮肤护理等。

　　女性在坐月子期间，出现头疼的症状，多数是因为近期身体受凉以及过度劳累引起的。也可能是由于您最近的精神压力比较大等因素造成的。所以建议您在近期需要多休息，注意给自己保暖。

　　坐月子期间可以看电视，但是看电视的时间不能过长，要避免眼睛疲劳。坐月子的时候要注意保暖，避免受凉。另外，还需要将会阴部清洗干净。饮食方面最好吃蛋白质和维生素含量丰富的饮食。

　　女性在产后坐月子一般需要42天左右，最少需要30天。在坐月子期间，您需要注意饮食的调整，多吃维生素以及蛋白质含量丰富的食物。注意保暖，避免受凉受寒，同时需要保持心情的舒畅。

　　坐月子期间的饮食是建议少盐的，因为产妇生产时会有出血的现象，坐月子期间的身体较虚弱，还易出现水肿，所以要严格控制盐的摄入，以免引起肾脏负担、加重水肿的现象。

　　坐月子期间一般是可以适量食用一些披萨的，但需注意披萨中含有一定的食品添加剂，食用时需控制好量，以免食用过多影响乳汁的质量。月子期间应多吃些营养丰富的食物。

　　坐月子期间，女性应保持心情愉悦，多吃有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、鹌鹑蛋等等。每天使用温开水清洗外阴，保持伤口清洁，可以适当下床活动，促进恶露排出。

　　产妇坐月子可以吃的水果有很多，比如苹果、木瓜、石榴、火龙果、椰子、香蕉、榴莲、荔枝、奇异果、橙子等等。注意避免吃腐坏的水果和刚从冰箱拿出来的水果，以免引起胃肠道不适。

　　坐月子腰痛大多由于过度劳累引起，平时应多卧床休息，避免经常抱宝宝。其次还可以进行局部热敷以及按摩，加快腰部血液循环，缓解不适症状，必要时还可以入院进行艾灸、针灸、微波以及理疗等治疗。

　　坐月子拉肚子的时候最好先暂停母乳喂养，因为其可能由于细菌感染以及病毒感染所致，以免病原体通过乳汁进入婴儿体内影响其生长发育，应入院进行粪常规检查以及胃肠道检查。