如何预防胎停育，要怎么做？

　　想要通过保养颈椎的方式预防疾病的出现，平时就要注意避免长时间保持低头状态、颈椎长期保持一个姿势不动等，以免对颈椎部位造成刺激，使得局部发生劳损；患者平时还可以适当的进行颈部保健操。

　　癌症是比较常见的疾病，其类型有很多，包括了肺癌、胃癌等多种，您平时可以过多运动，多吃含有蛋白质的食物增强抵抗力，并适量食用黑木耳、核桃等具有抗癌效果的食物，同时戒烟戒酒，来起到预防癌症的效果。

　　脊灰疫苗全称为脊髓灰质炎疫苗，该疫苗主要是用来预防小儿麻痹的，也就是脊髓灰质炎。脊髓灰质炎对人体神经系统的影响较大，日常一旦发现，还需尽早的进行治疗，以免引起一些后遗症。

　　主要的预防方法就是做好个人防护工作，佩戴有效的防护的口罩，避免进出人群较多的地点。更不能与确诊病人、疑似病人接触。下班回家勤洗手消毒，家中要做好通风、换气工作。

　　白塞病没有明确的病因，所以也就没有特别的预防措施。建议平时多进行体育锻炼，可以增强自身的免疫力，就能够更好的抵抗外来疾病的发生。还应保持良好的生活作息习惯。

　　预防脑血栓可以吃一些具有降脂作用的食物，如木耳、黄瓜、西红柿、燕麦、荞麦、小米等，也可以选择煮粥的烹饪方式进行食物的摄入。平时饮食注意清淡易消化，尽量减少高脂食物的摄入。

　　如果想要预防尿毒症，首先需要注意规律的生活作息，平时需要避免熬夜，注意饮食的规律，避免大量喝碳酸饮料。同时需要定期去医院进行体检，能够明确肾脏的情况。平时需要注意血压、小便的观察。

　　乳腺增生的预防有，保持足够的休息，不可熬夜，每天要规律作息。还有就是穿适合自己的内衣，不可过松或者是过紧。也要保持饮食清淡，注意饮食多样化，不能单吃一种食物。还要保持好心情，不可经常生气。

　　预防和护理压疮可以经常给患者翻身，避免长期保持不动，也可以给患者涂抹去腐生肌的药膏，一定程度的去除腐烂，局部也可以热敷，多用热水擦拭身子，促进血液循环，来促进皮肤的新陈代谢。

　　预防近视的六个不：不要在光线暗的地方看书、不要躺床上看书、不要一直看电子产品、不要边走路边看书、不要用手揉眼睛和不要趴着写字等，日常可以多吃蓝莓、胡萝卜和鱼等食物，还可以多做眼保健操放松眼睛。