老年人便秘吃什么排便最快？

　　排便困难的患者，可以食用一些具有润肠通便的食物，比如香蕉、蜂蜜、黑芝麻等，也可以多吃含有纤维素的食物，比如芹菜、韭菜、燕麦、地瓜、苹果、白萝卜等，这类食物可以增强胃肠蠕动，促进排便，从而缓解排便困难的现象，平时要少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。除了日常饮

　　一天中最佳的排便时间在清晨以及饭后两小时之内。由于每个人的体质、进食量以及胃肠蠕动能力不同，所以排便时间并不固定，也没有特殊要求；但一天排便1-2次左右都属于正常现象，不可超过3次。若自身存在排便异常的现象，考虑是饮食不当等因素引起便秘所致，可通过多食高纤

　　上火便秘如果比较严重的需要及时就医，在医生的指导下使用促进排便和助消化、清热解毒的药物进行治疗，如果症状不严重，适当的多补充水分，适当的顺时针逆时针按摩腹部，还可以适当的多运动可以改善便秘，促进排便，而且期间不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃难消化的食物，

　　宝宝大便黑色干硬呈球状排便困难并不是正常现象，考虑是大便在肠道时间长导致颜色改变，此外也不排除是孩子患有胃溃疡，导致上消化道出血造成的。建议化验大便明确。

　　如果您目前存在便秘不排便的情况，则建议您需要及时调整自身的饮食习惯。日常需要多喝水，多喝酸奶、蜂蜜水等饮品，从而可以促进肠胃的消化。平时饭后可以多进行慢走等运动，并且对腹部进行按摩热敷，缓解便秘的症状。

　　如果您目前存在便秘的情况，想要快速排便，则建议您在近期可以增大自身的饮水量，多喝蜂蜜水、酸奶，多吃红薯等食物，进食之后可以促进您肠胃的消化，从而缓解您便秘的症状。

　　一般新生儿出生后三天不排大便也属于正常的现象，不必过于担心，但如果超过一周还没有排便需要引起重视，首先要明确新生儿不排便的原因，再进行对症治疗。新生儿肠蠕动较慢，可以经常给宝宝做顺时针腹部按摩，促进宝宝肠蠕动。也有可能是宝宝上火引起的不排便，经常给宝宝

　　如果卧床老人存在便秘的情况，建议您在近期可以多给老人饮用温水、酸奶、蜂蜜水等饮品，这样可以促进老人肠胃的蠕动消化，加快排便。近期您也可以对老人的腹部进行按摩热敷，缓解便秘的症状。

　　女人便秘要多吃一些粗纤维的食物，例如韭菜、芹菜、黄瓜以及火龙果与香蕉等，可以加快肠道蠕动以及帮助大便吸收水分，出现便意。另外可以多补充水分或者服用一些蜂蜜来润滑肠道，同时可以多按摩腹部，来促进肠道蠕动，缓解便秘。如果症状严重，可以选择使用开塞露、乳果糖

　　想快速排便的人群，可以在医生指导下使用番泻叶或者酚酞片，但不建议经常使用泻药，以免产生不良反应。也可以选择使用开塞露进行快速排便，平时注意保持饮食清淡。