腰间盘突出的锻炼方法？

　　腰间盘位于相邻两个腰椎椎体之间，是一种富有弹性的盘状结构。主要起到支撑重量，以及缓冲腰椎间压力的作用。如果腰椎间盘出现病变，有可能会导致患者腰部酸痛、胀痛、下肢麻木等症状。

　　推拿对腰间盘突出有一定作用。除此以外，中药热敷、牵引等方式也可治疗该疾病。若确诊患此病，应就诊正规医院进行相关治疗，避免因操作不当从而加重机体不适症状。平时应注意休息，避免过度劳累等。

　　蛇盘疮临床上通常是指带状疱疹，一般是不良的生活习惯导致感染水痘-带状疱疹病毒引起的，在患病后患者会出现发热、乏力等症状。建议：您在检查出蛇盘疮后可以遵医嘱使用抗病毒药物治疗。

　　腰椎间盘突出与腰椎间盘膨出都是比较常见的疾病，相比之下，腰椎间盘突出更严重一些。对于这两种疾病，患者都可以采取针灸、推拿等方式进行治疗。但如果治疗效果不佳，也可以采取手术治疗。

　　艾灸腰间盘有一定的效果，其具有温经通络以及活血化瘀等作用，加快腰部的血液循环，可以缓解患者腰部疼痛症状，还可以入院进行针灸、牵引、推拿以及微波等治疗。建议：治疗期间应多注意休息，避免经常弯腰。

　　大蒜白酒巴塘不能用于治疗腰椎间盘突出，其没有科学依据。腰椎间盘突出患者伴有腰部疼痛，以及马尾综合征等症状，应遵医嘱使用氯唑沙宗药物以及布洛芬药物进行治疗，患者伴有神经水肿症状时，还应遵医嘱使用甘露醇药物进行治疗。

　　腰椎间盘突出一般不能自愈，患者会出现腰部疼痛、坐骨神经痛以及马尾综合征等症状，临床上以药物治疗以及中医治疗为主，应遵医嘱服用肌松药物以及非甾体类抗炎药物进行治疗，同时还应进行牵引、微波以及推拿等治疗。

　　腰间盘突出的患者，需要遵医嘱服用非甾体消炎药以及活血化瘀的药物，还要进局部理疗，比如针灸、按摩，还有牵引。平时还要保持足够的休息，不可剧烈活动，还要睡软硬适中的床铺。

　　如果症状较轻，可以通过保守治疗增强腰部肌肉力量，如游泳、慢跑等。或者通过牵引、按摩、理疗进行改善。其次，如果保守治疗没有明显效果，或者症状比较严重，可以考虑做手术进行治疗。

　　患有腰间盘突出的患者，如果因此对下肢的神经造成了一定的压迫，则可能会引发下肢麻木酸胀的症状，并且可能会伴随出现腿部有针刺感的情况。建议患者在近期需要多休息，可以对局部进行按摩，缓解不适感。