怎样预防滑膜炎减少滑膜炎的出现？

　　膝关节滑膜炎最好去做x线检查、关节穿刺、浮髌试验检查，可以通过外敷或推拿的方式治疗。患者平时要多休息，避免进行剧烈的运动，通过散步或游泳等方式可以锻炼。患者要注意保暖，避免受凉。

　　小儿滑膜炎不一定就要卧床，但是多休息，有利于加快病情的恢复。期间注意患处的保暖工作，可以使用热敷、贴膏药的方式治疗，但是不要按摩、推拿疼痛部位，避免加重滑膜炎。

　　小儿滑膜炎需要在医生指导下服用一些消炎药物进行治疗，期间以静养为主，需患肢制动，对局部进行热敷或按摩以防止损伤加重。若症状严重时还需及时到医院进行治疗。

　　患有滑膜炎时最佳的锻炼方法，应该是进行股四头肌的相关功能康复训练，包括踝泵运动、直腿抬高训练等，一般患者需要在不弯曲关节、不负重的情况下进行，适当的参加体育训练，能够促进患侧肢体功能恢复正常。

　　膝关节滑膜炎大多数是长期做负重活动引起的，一般来说，膝关节滑膜炎是好治的，可以通过微波、理疗等方法治疗，必要时才可采取微创手术治疗，另外在治疗期间，要保持绝对卧床休息，避免加重病情。

　　髋关节滑膜炎又叫髋关节一过性滑膜炎，小儿的滑膜炎比较常见的是髋关节滑膜炎，一般来说，小儿滑膜炎是可以自愈的，平时要保持充足的休息时间，不要剧烈运动，也不用受凉，防止延长病情的恢复。

　　踝关节滑膜炎患者可以对局部进行热敷，促进炎症消退，平时注意不要过多的运动，多休息。如果症状比较严重，建议及时就诊，在医生指导下进行局部封闭注射治疗或者手术治疗。

　　滑膜炎一般需要一个月左右时间痊愈，患者病情程度不同痊愈时间也会有所不同；治疗主要采用激素、抽液、冲洗、抗生素，治疗期间患者需适当进行体育锻炼，饮食清淡营养，定期就医复查。

　　患者在10多年前膝关节受到外伤后患有滑膜炎，通常是因为关节部位发生退行性病变导致的，患者需要去医院进行手术治疗疾病，同时还要服用消炎药物预防感染，平时要适当的进行功能康复训练。

　　滑膜炎的患者，在日常生活中可以平躺抬腿，让全身放松，做抬腿运动，可以促进血液循环，其次也可以散步，活动膝关节，可以防止局部组织粘连，当然还可以做空中蹬腿、游泳以及按压膝部运动等方式锻炼。另外还可以做下蹲锻炼。