晚上几点睡觉最好？

小孩鼻孔和口咽部等呼吸通道较为狭窄，只要有分泌物、黏膜肿胀就容易造成阻塞。因此六个月之内的宝宝经常会表现出睡觉出气粗的现象。此外小孩感冒容易造成上呼吸道肿胀、发炎，尤其是分泌物变多的时候，更容易造成气流不顺畅。

现阶段对于睡眠时咬牙的症状多怀疑是由于压力大、肠道蠕虫、钙缺乏等有一定关系。建议你平时注意保持平和心态和开朗的心情，并注意规律作息，保持充足睡眠休息，必要时可以口服药物及时进行治疗，注意适当补充含钙多的食物。

宝宝睡觉的时候流鼻血，可能是由于环境过于干燥，造成鼻粘膜破裂造成的出血。此外，也有可能是由于一些血液系统疾病所造成的例如白血病、再生障碍性贫血等等也会表现出。如果经常表现出睡觉流鼻血，要及时的到医院进行检查。

宝宝生长发育速度快，机体新陈代谢率高，也比较好动，就会产生很多热量，因此造成孩子出汗多；也可能是家长根据自己的感觉给孩子盖的被褥很厚，或者是穿很厚的衣服，造成出汗多；此外宝宝缺乏维生素D导也会造成睡觉出汗多。

这种情况考虑是口腔卫生不良造成的。建议有蛀牙及时补牙，有牙结石做超声洁牙去除，减少菌斑附着，因为菌斑代谢产物会刺激唾液分泌增多，造成口腔异味。平时注意口腔卫生，早晚好好刷牙，饭后及时漱口，防止食物残渣存留。

小孩睡觉出汗可以先服用五种维生素葡萄糖酸钙口服液，或者是服用虚汗停颗粒。在中医上出汗的原因是多方面的，一般是包括气虚、气阴两虚、湿热逼蒸等，如果是仍不能缓解，可用中医辨证论治。而且服用一些汤剂，效果会更好。

一、内分泌疾病，比如糖尿病、低血糖以及甲状腺功能亢进等。二、表现出营养性疾病，比如维生素D缺乏性佝偻病以及中重度营养不良等。三、是慢性感染，比如结核感染，睡觉出汗多见，正常伴随低热、咳嗽以及有结核的接触史。

宝宝睡觉的时候猛的抖动一下，是因为环境因素所影响的，可能是因为室内的光线太强了，或者是家人在看电视或者是大声的谈话，都可能会影响到宝宝的正常睡眠，此外宝宝踢被子或者被子盖得太厚，也有可能会表现出这样的情况。

孕妇在怀孕早期可以平躺着睡觉，也可以侧躺着睡觉，只要不趴着睡觉压到肚子就可以，到怀孕中后期肚子明显隆起来以后，睡觉尽量选择侧卧位。平时要注意休息，保持心情舒畅，防止劳累和腹部用力。定期体检，有不适及时就诊。

孩子晚上睡觉磨牙齿的原因包括：1、肠道内有寄生虫。2、睡觉前给孩子吃了不容易消化的食物，使孩子睡觉后刺激了大脑，经过神经造成咀嚼肌不断的收缩。3、孩子心理因素。可能在学习中表现出压力和紧张也会造成磨牙齿。