孕妇25羟维生素d怎么补？

　　孕期随着胎儿不断的发育，容易出现贫血的现象，导致孕妇出现头晕、烦躁、食欲不振等症状。缺铁还会影响胎儿生长发育，严重者会出现胎儿宫内贫血、铁的储存量不足等情况。此时需要及时补充铁剂，并且饮食上多吃含铁元素的食物，如动物肝脏。

　　首先松子中含有磷、钙、铁、不饱和脂肪酸等营养物质，可以促进胎儿智力的发育。其次，松子属于坚果类，含有优质蛋白、亚麻油酸以及丰富的维生素E，有利于胎儿的视网膜细胞发育。

　　孕妇患有霉菌性阴炎，首先可以使用小苏打进行局部清洗，注意保持局部卫生。其次，可以使用阴道塞药进行治疗，如硝呋太尔制霉菌素。如果频繁发生霉菌性阴炎，需要及时就诊，排除患有妊娠期糖尿病的可能。

　　怀孕后的睡姿需要根据孕周决定。首先如果是怀孕早中期，胎儿比较小，可以采取平躺或者侧卧的姿势，睡姿舒服即可。其次，如果是孕晚期，胎儿在子宫中活动度较大，建议采取左侧围，以免压迫胎儿。

　　如果孕妇闻见油漆味道，需积极的远离油漆，不要接触油漆。如果偶尔闻见油漆的味道，这一般对胎儿生长发育没有影响。平时你要积极的开窗通风，保持周围空气清洁。孕妇也需定期去医院体检，确定胎儿生长情况。

　　处于孕期的女性吃蓝莓对胎儿是有好处的。蓝莓中含有丰富的氨基酸、维生素等营养物质，摄入后可以满足身体的需求，可以促进胎儿的生长。孕妇也需吃其他种类的水果蔬菜，平时不可以挑食或者偏食。

　　孕妇一般可以吃生蚝。生蚝营养丰富，里面含有钙、磷等微量元素，对孕妇和胎儿都有很大的好处。但是生蚝是凉性食物，最好不要多吃，否则容易出现消化不良和便秘等症状。生蚝一定要吃完全煮熟的，避免细菌感染。

　　孕妇用开塞露后一般几分钟后就会排便，但是怀孕期间最好少用开塞露，以免引起腹泻，导致子宫收缩，出现流产或早产现象。平时需要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。适当运动，促进肠胃蠕动，预防便秘。

　　孕妇摔跤后如果短期内没有症状，需要进行持续观察，及时去医院进行B超检查，明确胎儿发育的情况以及胎盘羊水是否正常。随后，严密观察有无腹痛或阴道流血的症状。如果一周内没有异常，就可以确定没事。

　　孕妇不建议拔牙。拔牙时注射麻醉不利于胎儿健康，直接拔牙疼痛易导致胎儿宫缩引发流产，且易导致炎症感染。如若孕妇症状严重，可在孕中期选择正规医院适当处理。日常生活中应注意口腔清洁卫生。