静脉曲张能跑步吗，一般跑多长时间最合适？

　　临床上女性患有静脉曲张会出现下肢皮肤瘙痒、局部血管的扩张和疼痛等症状，还会出现肢体胀痛和酸胀等现象；由于个人体质差异，因此所表现出现的症状也会有所差别；平时可适当的抬高脚部，以缓解不适感。

　　腿部静脉曲张的症状主要表现为皮肤表面明显迂曲、下肢酸胀乏力、疼痛等，建议您在早期发现时，在医生的指导下使用静脉曲张袜进行治疗，可以经常将下肢抬高，多注意休息，如果症状比较严重，则需要进行手术治疗。

　　诊断下肢静脉曲张最可靠的方法是行下肢血管造影检查，可以明确静脉曲张部位，便于后期选择手术或使用弹力绷带、注入硬化剂等方法进行保守治疗。平时注意避免进食辛辣刺激的食物，适当进行体育锻炼，保持规律的生活习惯。

　　下肢静脉曲张多数是长时间站立引起的，日常需要多进行小腿肌肉的锻炼，可以先穿戴一个弹力袜，然后进行慢跑、快走等运动，有利于肌肉收缩。对于病情较重的患者，需要进行手术治疗。

　　对于静脉曲张的患者，在疾病早期可以选择穿弹力袜进行保守治疗，能够压迫表面曲张的静脉，减少静脉曲张造成的淤血。弹力袜是静脉曲张重要的治疗方式之一，具有一定的疗效。

　　食道静脉曲张破裂出血临床上不常见但是比较严重，在患病后若是病情较轻可以先进行保守治疗，可以遵医嘱服用抑制胃酸分泌的药物治疗，若是病情比较严重最好入院进行手术。

　　女性外阴静脉曲张一般会发生于怀孕期间。患者应避免久坐久站，卧床休息时经常的变换姿势，适当抬高下肢减轻血管压力，避免使用过热过冷的水洗澡。分娩过后，会自行恢复。

　　静脉曲张手术后要做好伤口的消毒处理工作，按时换药，注意保持伤口卫生，避免发生感染。饮食上需以清淡的食物为主，避免食用过于刺激的食物，平时注意把腿抬高促进静脉回流，不可过于劳累。

　　怀孕后静脉曲张大多由于体内的激素出现变化、子宫增大压迫局部血管、遗传、肥胖以及长时间站立或者坐立等因素诱发，出现孕期静脉曲张的时候可以穿弹力袜来促进下肢的血液循环，从而减轻静脉曲张情况。

　　减轻静脉曲张，首先需要避免久坐久站，在休息时尽量将腿部抬高，促进静脉回流。同时需要穿戴医用弹力袜或者是遵医嘱使用迈之灵等药物积极治疗，必要时需要及时进行硬化剂注射或者是手术治疗。