适合颈椎和腰椎的运动有哪些？

　　患者在进行完腰椎滑脱手术后，能下床的时间与患者个人的恢复程度有关。正常情况下腰椎滑脱手术后的患者，在一到两个月左右就可以适当的下床活动。术后建议您注意患处保暖，避免剧烈运动。

　　腰椎骨折如果恢复情况比较好，可以在六到八周后佩戴腰部支具下床活动。患者在下床之前，还需要去医院拍片检查腰部的恢复情况。术后饮食方面要多吃蛋白质和钙含量丰富的食物，这有利于骨折的恢复。

　　腰椎压缩性骨折后遗症包括局部疼痛，如果脊椎压迫到神经，可能会引起下肢疼痛和麻木，部分患者还会出现瘫痪或畸形。建议患者要及时进行手术治疗，患者平时要多休息，避免劳累。

　　腰椎骨质增生患者会出现腰部胀痛、酸痛、僵硬的症状，其次在腰椎压迫神经的时候，还可能会出现下肢酸痛、腿部麻木、下肢无力、间歇性跛行、会阴部麻木等症状。出现疼痛的时候，患者需要遵医嘱用非甾体消炎药治疗，症状比较严重的时候，则需要进行手术治疗。

　　意外摔伤腰椎压缩性骨折最好去医院拍片检查骨折的严重程度，如果骨折压缩没有超过三分之一可以通过保守治疗缓解症状。对于骨折压缩超过三分之一的患者，则需要通过手术治疗。患者要多休息，避免劳累。

　　腰椎骨折后首先应进行复位固定治疗，恢复期，如果疼痛严重，可以服用非甾体抗炎药，平时可服用活血、散瘀、消肿的中药。如果是手术内固定，术后一个月到一个半月才可下床走动。

　　腰椎血管瘤是否严重与患者病情程度有一定关系。如果血管瘤比较小，没有对腰椎产生较大影响，一般不严重，可以不进行特殊治疗；如果血管瘤出现增大，引起神经症状，相对严重些，应及时进行手术。

　　出现上述疾病，您需要在医生的指导下使用抗骨质增生的药物以及非甾体抗炎药积极治疗，同时可以进行微波、红外线等理疗的方式缓解腰部的不适症状。另外平时需要注意避免腰部的过度负重。

　　在进行腰椎滑脱手术后，患者一般需要2个月左右的时间才可以下床，具体的时间与恢复的程度以及个人的体质等因素有关。在进行手术后，患者需要定期去医院复诊，明确骨折端愈合状况。

　　腰椎滑脱是比较常见的现象，可由创伤、劳损、发育不良等因素引起，积极治疗。如果是劳损引起的，可以充分休息，疼痛严重者使用止痛药治疗，佩戴腰围活动，病情严重者需手术，发育不良者及时就医。