比较有效的颈椎病的自我治疗方法是什么？

　　颈椎病需根据不同的类型治疗。颈型颈椎病易导致颈部周围肌肉酸痛不适，此时需进行局部的物理治疗、口服药物治疗，以及中医针灸、按摩治疗。神经根型颈椎病患者可口服营养神经药物，以及进行颈部肌肉的练习。还可进行颈椎牵引。交感神经型颈椎病以及椎动脉型颈椎病，以口服

　　如果症状比较轻，没有出现走路不稳或四肢瘫的症状，可以保守治疗，比如口服营养神经、止痛的药物来进行治疗。要注意避免颈部受伤。如果颈椎病引起的手脚麻木比较严重，出现了四肢瘫症状，可以考虑手术治疗。颈椎病引起的手脚麻木，常是由于脊髓型颈椎病压迫了脊髓导致。

　　颈椎病头晕、恶心、想吐，是由于椎动脉型颈椎病或者交感神经型颈椎病导致。第一、颈部制动，尽量避免颈部过多的活动，可以用颈托进行固定。第二、进行口服药物治疗，可以口服止吐的药物。第三、进一步检查，特别是颈椎的核磁共振，排除是否有头部疾病或者颈部的其他疾病、

　　甲钴胺片是可以治疗颈椎病的。神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病可以出现神经受损的症状，比如肢体麻木无力以及二便障碍，可以口服营养神经的药物治疗。甲钴胺片是辅酶维生素B12，可以改善神经受损，服用甲钴胺片同时还可以口服维生素B1、B6片治疗颈椎病。

　　如果医院骨科分科不细，可以挂骨科来进行就诊和治疗。如果医院骨科分科比较详细，可以挂脊柱外科来进行颈椎病的诊断和治疗。如果颈椎病导致了严重的疼痛，可以到疼痛科进行疼痛的治疗。颈椎病患者如果希望通过中医中药治疗，可以去中医科。

　　颈椎病有两种类型可以引起头晕、恶心：第一、交感神经型颈椎病，交感神经受到压迫时可以导致头晕、恶心症状，同时可以伴有心悸以及耳鸣、眼花等交感神经兴奋的症状。第二、椎动脉型颈椎病，由于椎动脉受压导致脑供血不足，出现头晕、恶心的症状。

　　颈椎病高血压是否需要吃药，取决于血压指标。如果只是轻度的血压升高，暂时不用服用降血压药物，需积极治疗颈椎病。当颈椎病得到控制，且症状缓解，血压便会逐渐下降。如果颈椎病高血压患者的血压明显升高，需服用降血压药物，使血压得到控制；同时，积极治疗颈椎病。

　　乳胶枕对于颈椎病有一定好处。颈椎病时如果枕头过高或过低，对于颈椎病都有一定坏处，而枕头软硬程度对于颈椎病也有一定影响。如果高低比较合适，同时乳胶枕软硬度对于人体比较合适，所以颈椎病患者可以选择乳胶枕，但是枕头高低要合适，这样才能够更加有利于颈椎病恢复，

　　拔罐对于颈型颈椎病有一定效果，颈型颈椎病是以颈部周围肌肉酸痛不适为主要表现，拔罐可以缓解颈椎病周围肌肉疲劳，同时可以减轻局部炎症，可以疏通颈部周围经络而减轻疼痛，所以对于颈型颈椎病，可以选择拔罐进行治疗，对于缓解症状有一定作用。

　　颈椎病患者如果严重可以导致失眠，如果颈椎病出现严重颈部疼痛以及肢体麻木无力症状，在夜间时会导致睡眠障碍，从而出现失眠，所以颈椎病要早期进行治疗，早期缓解疼痛，这样能够避免颈椎病患者在睡觉时出现失眠病症，影响身体健康。