男性性功能锻炼方法?

韩旭 2025-06-20 02:48:07 1

  男性出现性功能下降的现象多数是由于肾虚所致,与体质虚弱、长期熬夜、饮食不当等因素有关。建议:患者坚持做跑步、游泳等有氧运动,每天还要做超过一个小时的仰卧起坐、俯卧撑等运动。此外,最好多吃点秋葵、韭菜、甲鱼等食物。

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