哪些食物含脂肪高?

沈旸 2025-06-11 07:10:52 1

  你好,含有丰富油脂的食物里面的脂肪含量都很高。烧烤煎炸类食品最容易发胖,肥肉还有动物内脏含有油脂的含量很多,也容易造成肥胖。植物的种子,花生瓜子坚果类零食也含有丰富的油脂也会发胖,建议清淡饮食,要控制饮食的数量,还要和运动相结合。

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