女人肾虚怎么补？

　　睡醒后下地脚后跟痛，这种情况可能因为肾虚引起，但引起脚后跟疼痛的原因有很多，比如当脚跟部位的肌肉组织遭受损伤的时候，会出现这种情况。另外，当患有痛风的时候也会导致脚跟疼痛。

　　男性发生肾虚后，一般会引起头晕、耳鸣、眼花、记忆力减退、腰膝酸软等症状，还会引起阳痿、早泄、遗精等症状。在确诊为肾虚后，患者需要在医生的指导下使用补肾虚的药物积极治疗，平时需要适当运动。

　　出现肝火旺以及肾虚、心血不足等现象，您需要在医生的指导下使用降火、补肾虚以及补气血的药物积极治疗。平时需要注意休息，进行适当的运动锻炼，多食用维生素以及蛋白质含量丰富的食物。

　　患有脾肾虚的人，通常会有脘腹胀满、腰膝酸软、下肢浮肿、头晕耳鸣、尿频尿急、四肢发冷、面色苍白、性功能障碍等症状，对于女性患者来说，可能还会有月经不调、痛经等症状。

　　女性腰疼可能是疲劳劳损引起的，也可能是肾虚引起等，还可能是腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、肾结石等原因导致等。如果经常出现腰疼的症状，建议最好去医院拍ct或B超检查一下，找出引起腰疼的原因后对因治疗。

　　手心出汗是比较常见的现象，可能是肾虚引起的，也可能是精神紧张引起的，发烧也会出现这种情况，积极治疗。如果是肾虚引起的，可以多吃芝麻、木耳等护肾的食物，精神紧张者放松情绪。

　　肾虚是比较常见的中医名词，患者会出现腰酸、失眠、多梦、眩晕、耳鸣等情况，这类患者做仰卧起坐，可以锻炼身体，改善肾虚，对于机体的健康有益。可以多吃护肾的食物，如黑豆、芝麻等，充分休息。

　　腰疼，总好像肾虚的感觉，直不起来，可能是肾虚引起的，也可能是腰肌劳损引起的，腰椎间盘突出也会出现这种情况。如果是肾虚引起的，可以多吃护肾的食物，加强锻炼，腰肌劳损者适当按摩。

　　一般情况下，肾虚导致的脱发是可以再长出来的，肾虚主要是因为饮食不当、性生活频繁以及经常熬夜等导致的。多吃一些补肾的食物，如羊肉、牛肉以及韭菜等，可以改善肾虚的症状，从而改善脱发的症状。

　　肾虚、脾虚患者，如果病情轻微，可以通过饮食调理缓解，比如平时多吃核桃、韭菜、山药、南瓜、鱼肉、鸡肉、牛奶、阿胶以及新鲜的水果。但是如果病情严重，则要遵医嘱服用健脾、补肾的中药治疗。