轻微乳腺增生有什么方法能缓解？

　　乳腺增生跟自身的内分泌有关系，只要能及时的调理控制好，也是能达到临床治愈的目的。所以平时应该保持心情的愉悦，饮食上也要健康，多吃新鲜的蔬菜水果，晚上也不要熬夜。定期去医院做乳腺部位的检查，预防疾病的出现。

　　乳腺增生主要是因为身体雌激素水平上升导致的，一般情况下，恶变的可能是非常低的，乳腺结节的发病原因不是非常的明确，可能是因为内分泌紊乱、基因突变以及环境因素导致的。

　　乳腺增生有腋窝淋巴结肿大，多为反应性增生，建议患者注意避免剧烈劳动，平时要注意休息，保持心情平静，不能情绪激动或者经常生闷气，可以做按摩、热敷等物理治疗，也可以口服乳癖消片来进行治疗。

　　乳腺增生主要是因为雌激素水平过高引起的，对于乳腺增生引起的疼痛可以通过按摩缓解，可以用手沿乳房外围作圆形按摩，可以直接在肿痛处揉压，从乳房下面分别向左右两方向上提拉，按摩时可以在胸部涂抹适量活络油。

　　乳腺增生与乳腺炎是常见的乳腺疾病，两者都是良性的疾病，不用过于担心，乳腺炎发多数发生于生小孩子后的女性，是因为乳汁不通畅引起的。而乳腺增生一般与内分泌失调、压力大、饮食不当等因素有关。

　　乳腺增生，可以对关元穴进行艾灸，在肚脐下方三寸的位置，艾灸有温经活络的作用，可以促进血液循环，帮助乳房肿块的消散。具体效果因人而异，如果没有明显改变，还是需要配合西药进行治疗。

　　乳腺增生结节是一种良性肿瘤，主要是体内雌激素水平异常引起的。饮食上注意避免食用吃辛辣、刺激性的食物，还有富含雌激素的食物，如大豆以及豆制品、蜂蜜等。此外，乳腺增生结节患者还要禁烟酒，避免熬夜和重体力劳动。

　　轻微乳腺增生，患者会在月经来潮前或是情绪起伏较大时出现胀痛不适等感觉，此期的乳腺内一般没有结块、包块等情况。出现这种情况时要注意避免食用辛辣刺激性食物，保持自己的心情平和，平时避免吃豆制品等富含雌激素的食物。

　　乳腺增生的患者是不能喝酒的，防止病情加重，主要是由于内分泌紊乱造成的，与卵巢功能失调、压力、作息、饮食习惯等因素有关；对于无症状的患者可以不用特殊治疗，定期到医院复查即可，但应该做好乳房的卫生工作。

　　乳腺增生双侧腋窝淋巴结是不太严重的，考虑是由于局部淋巴结发炎刺激引起的，还有可能是机体激素水平异常导致的；需要到正规医院的乳腺科检查，若确诊为淋巴结炎，可以通过使用抗生素类的药物进行治疗。