锻炼颈椎的时候需要注意什么？

　　颈椎长骨刺，颈椎痛，是颈椎病引起的。建议：你可以去医院做个颈部的ct检查，可以通过按摩、针灸或者是推拿的方法，缓解症状，其次也可以服用颈舒颗粒或者是血府逐瘀口服液等药物调理。

　　患有颈椎病的患者如果出现了头晕的现象，那么可以遵医嘱使用颈椎治疗仪进行治疗，从而可以有效的缓解您头晕的现象，但是较难达到治愈的效果。建议您在近期也可以多对颈椎的部位进行按摩以及热敷。

　　腰肌劳损患者可以进行按摩、推拿或针灸治疗，局部也可外用疏通经络的膏药，保守治疗，必要时还可服用活血化瘀的中药。如果疼痛感较强，可以口服非甾体抗炎药或进行局部封闭治疗。

　　轻微颈椎骨质增生常由于不良的生活习惯以及长时间低头等因素引起，临床上以口服非甾体类抗炎止痛药物治疗为主，还应入院进行局部热敷、超声波、电疗、红外线以及牵引治疗，促进颈椎愈合。

　　落枕又称为急性颈椎关节周围炎，是由于睡眠姿势不正确、肩颈部受凉或是外伤等因素造成的，落枕患者需要限制颈部活动，用毛巾热敷颈部有助于促进血液循环使紧张肌肉放松，有助于缓解疼痛，疼痛严重时可口服抗炎镇痛药塞来昔布缓解。

　　颈椎病是由于颈椎退行性变导致压迫血管神经引起的一组症状，通过运动可以治疗颈椎病，建议患者在患病期间打羽毛球可以缓解颈肩部肌肉紧张，减轻肩膀、颈椎疼痛，起到防治颈椎病的作用。

　　颈椎骨折是比较常见的现象，患者会出现局部疼痛、肿胀、活动障碍等情况，患者戴颈托通常需要戴一个月左右。患者可以保持局部的清洁，避免剧烈活动，以免影响骨折部位的恢复，多吃营养的食物。

　　因为颈椎狭窄、骨质增生、腰椎间盘突出病变引起的头痛症状，此时可以通过物理方式治疗缓解，比如针灸患病部位，也可以通过艾灸、推拿、拔罐等方法治疗，能够缓解头痛症状。另外，还需要多休息，避免身体劳累。

　　颈椎间盘突出是通过拍片检查而得到的一种判断，若是局部神经根没有受到压迫，一般不会有相应症状出现，无需采取治疗措施。平时注意避免长期的伏案工作，以免导致颈椎突出症状加重，可以采取推拿等方式缓解局部不适。

　　患者因为颈椎的原因，而出现眩晕的症状，大多会有颈部不适症状，常会感觉脖子发硬、酸痛。同时患者还有明显的眩晕感，特别是在长时间低头，再抬头的时候，眩晕感会特别的明显。