肠胃感冒怎么办？

　　肠胃不好的人也是可以吃水果的，但是不宜食用过于寒凉的水果，比如西瓜、梨子、山竹、甘蔗等。平时可以选择一些温性的水果进食，比如苹果、香蕉、橙子、橘子等。另外肠胃不好的人在饮食上也需要以清淡易消化的食物为主，避免食用寒凉、辛辣刺激性食物。

　　肠胃胀气屁多考虑是由于进食时食用了过多的气体而导致的，其次若食用了过多地瓜、豆制品等易产气的食物也会出现肠胃胀气屁多的先现象，建议患者日常进食时放慢速度，少食用一些易于产气的食物。

　　肠胃不好的患者可以适量食用苹果、木瓜、石榴、龙眼、葡萄、樱桃、菠萝、芒果等水果，这些水果中含有丰富的维生素，都可起到一定健胃养胃的作用，患者日常还需以清淡的饮食为主，多注意休息。

　　你首先要保持规律的饮食习惯，不吃辛辣刺激、油腻的食物，以免造成胃肠道蠕动减慢，导致口臭、胃口不好的症状加重。你要保持规律的饮食习惯，每餐要定时定量。如果这些症状是胃肠道蠕动减慢造成的，可以使用多潘立酮、健胃消食片促进胃肠道蠕动。

　　肠胃过敏主要是消化系统能力较弱，摄入易过敏食物引起的，患者会出现肠道症状，例如下腹部疼痛、腹泻，出现稀水样大便。建议你去医院消化内科就诊，进行相关检查，对症治疗。

　　肠胃不消化建议可在医生指导下服用一些肠道益生菌进行调理，其次日常还可以适量喝些酸奶，也可起到一定的缓解作用，另外平时还可用手顺时针对腹部进行按摩以促进胃肠道的蠕动。

　　肠胃不好的人可以适量饮用豆浆，其含有丰富的植物蛋白质以及脂肪酸，可以起到保护胃黏膜以及通肠润便等作用。如果伴有胃肠胀气等情况，则最好不要饮用，以免导致胃肠道胀气症状加重。

　　肠胃不好的患者，平时要注意饮食清淡，多吃容易消化吸收的食物，比如小米粥、玉米粥、黑米粥、南瓜粥等。生活中，尽量选择温和类的蔬菜和水果，比如苹果、南瓜、木瓜、南瓜、豆类、韭菜等。

　　如果是长期腹泻的患者不适合吃香蕉。但是如果是经常便秘，则可以适多吃香蕉，具有通肠润便的作用，还可以中和胃酸，减轻胃部的疼痛不适。肠胃不好的患者需要注意饮食的清淡易消化，注意保暖。

　　肠胃不好的患者应以清淡、易消化且富含营养的食物为主，避免摄入刺激性食物，易加重病情；注意腹部保暖，避免腹部受寒。若出现腹泻、便秘等症状，可通过服用益生菌或中药等调理身体。