晚上失眠多梦？

女性不失眠却多梦睡不够可以经过释放压力的方法进行缓解，也可以配合医生口服健脑补肾丸进行调理，或者是服用谷维素的药物进行治疗，正常能够提高睡眠的质量。如果不失眠，但有多梦以及睡不够的现象，可能是因为睡眠质量下降所造成的。日常要养成规律的生活起居，此外在工作以

蜗女性经常表现出多梦失眠，考虑工作压力过大使病人精神无法放松，长期处于焦虑状态，容易表现出失眠多梦，还有些病人可能是身体疲惫造成的。病人平时可吃一些炒好的酸枣仁。进行适当的体育锻炼，缓解症状。

如果在平时睡觉表现出多梦，那么一般和三种原因有一定的关系。第一种原因是由于自身缺乏营养元素，比如钙铁锌等，这样就会导致组织表现出营养不良，因此表现出失眠多梦。第二种情况就是由于不合理的饮食习惯导致的，比如在生活中经常喝浓茶咖啡或者是辛辣的食物。第三种原因就

头晕失眠多梦，有可能和神经衰弱、精神过度紧张、抑郁、焦虑、经常熬夜等原因有关，进而造成的入睡困难、梦多，睡眠的质量差，头晕。当患有脑血管的疾病如脑梗塞、脑血栓，或者高血压、糖尿病、颈椎病时也可能会表现出头疼、失眠、多梦。应当保持良好的作息习惯，进行适当的体

失眠多梦由多种原因造成：1、心脾两虚：病人饮食不规律，常食肥甘厚味、辛辣刺激等食物，造成心脾两虚，有嗳气、反酸、恶心、消化不良等表现；2、心胆气虚：贫血病人常有心胆气虚症状，表现为夜晚易受声音、光亮等刺激惊醒，醒后难以入眠或多梦；3、情绪问题：青年、学生常由

造成失眠的原因是多方面的。第一、近期的生活和工作压力比较大，造成情绪上的紧张，会造成失眠。第二、如果心理上存在像焦虑症或者抑郁症，这些疾病也会造成失眠。第三、身体上的一些疾病，像颈椎病或者贫血也是会造成失眠的表现出。第四、如果平时的作息时间不规律，长时间的

意见建议：眠多梦考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱造成。建议睡前防止服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，此外养成良好的休息习惯，防止熬夜劳累，保持愉快的心情。

多梦易醒，主要见于以下原因：第一、心理因素：因为生活、工作压力过大，造成精神过度紧张、情绪波动、焦虑等，容易造成多梦、易醒。第二、遗传因素：有家族史失眠的人群发生多梦易醒的概率是无家族史者的三倍。第三、生活习惯：如果睡觉的姿势错误、过饿过、饱、白天睡眠时间

失眠是一种持续相当时间的、睡眠的质和量的、令人不满意的状态。在临床上，都是持续在一个月以上才叫失眠。失眠多梦的原因都是由于精神紧张、思虑过多、苦恼、忧虑，也就是说想的问题比较多、爱琢磨事情、想入非非等。

原因比较多，多见的有电解质紊乱，如病人有低钠血症时可伴随嗜睡，而且伴随睡眠过多可化验电解质进行诊断，此外有些病人有发作性，睡病等睡眠障碍，病人会表现出嗜睡多梦，还有一些病人跟睡眠呼吸暂停综合症有关。