霜降吃什么补身体?

董秀勋 2025-06-14 13:42:51 1

  在霜降的时候适合食用一些滋补类的食物,如板栗、雪梨、黑芝麻、银耳、羊肉、小米、蜂蜜、老鸭汤、芡实、白萝卜、牛肉、柿子等,但是建议在食用这些进补的食物时要注意量的控制,避免进补过度造成上火。

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