体质弱的人吃点什么增强体质？

　　疤痕体质指的是在出现皮肤的外伤后，容易出现疤痕持续性增生，引起明显高起的疤痕组织，会影响外观，并且会伴随瘙痒、疼痛的表现。疤痕体质的人群平时需要注意安全，尽量减少外伤的出现次数。

　　过敏体质一般是不能改变的，建议平时不能接触过敏源。必要的时候还需要进行脱敏治疗。平时要多进行体育锻炼，比如慢跑、骑自行车、游泳、散步。饮食方面不能吃海鲜类的食物，可以吃新鲜的水果。

　　阴虚体质有可能是忧思过度、房事过频、长时间生病、吃过多的温燥的食物、虚火旺盛等引起的。患者会出现口舌干燥、盗汗、潮热、心烦、易怒、过度疲劳、不寐等症状。患者可以吃黑木耳、梨子、百合、山药或枸杞等食物。不能吃辛辣刺激的饮食。

　　过敏性体质的宝宝首先应该明确过敏原，避免与之接触。尽量母乳喂养可增强抵抗力，宝宝十个月已经可以添加辅食，辅食应做到多样化，保证营养均衡。宝宝使用的贴身衣物要勤清洗，暴晒，室内要保持干燥通风，尽量少带宝宝去公共场所。

　　建议：家属可以多让宝宝锻炼身体，多喂宝宝吃新鲜的水果蔬菜，补充充足的营养物质，提高身体抵抗力。家属要及时的开窗通风，注意宝宝身体的保暖，以免受凉导致感冒复发。宝宝饮食种类要丰富，要让宝宝保持良好的饮食习惯，不可以挑食、偏食。

　　孩子经常感冒主要是孩子免疫系统发育不完善导致，一般七岁以后就会慢慢好转。体质虚弱经常感冒的患儿建议家长注意孩子的营养全面和均衡，多给其吃鸡蛋、牛奶、瘦肉可以增强抵抗力，引导孩子锻炼身体，增强体质。

　　孩子咳嗽不停，需要找出引起咳嗽的原因再治疗。如果是因为受到细菌感染引起的呼吸道咳嗽症状，您可以给孩子口服阿莫西林克拉维酸钾治疗。如果合并肺炎支原体感染，可以给予阿奇霉素治疗。

　　一般在日常受伤后，可以观察长好的伤口是否平整，如果伤口长好，边界不清且高出皮肤，留下突起疤痕，疤痕面积会超过受伤的部位，并且疤痕的颜色会变成红色，就是疤痕体质，这类体质人群所占比例比较小。

　　由于宝宝的皮肤比较娇嫩，皮肤屏障也容易遭到破损，一旦发生过敏，脸上以及全身会出现小红点，伴有瘙痒感，并且反复发作。家长可以带宝宝去检查过敏原，在生活中避免接触过敏原。

　　建议：因为佝偻病和缺少维生素d、钙有很大的关系，所以你需要积极的让小孩补充钙和维生素d。如果小孩已经存在骨骼畸形这种表现，需要去医院做手术矫正。家长一定要定期带小孩去医院检查，确定佝偻病情况。