糖尿病患者的饮食调理很重要,服用药物治疗的同时,也要采取饮食控制,建议少吃多餐,糖尿病患者推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
糖尿病患者可以食用雪莲果,雪莲果的营养价值较高,其中含有丰富的氨基酸及果寡糖成分,能够起到降低血糖的作用,并且雪莲果的糖分含量较少,不会对血糖造成太大的影响。
糖尿病患者可以吃南瓜。南瓜营养价值很高,含有丰富的维生素以及微量元素,合理吃南瓜不会导致血糖升高,反而可以起到降糖的作用。建议注意饮食合理性,加强营养摄入,保证营养均衡。
如果糖尿病患者血糖控制平稳,可以吃些水果,榴莲糖分并不是太高,可以适当食用。但如果血糖波动较大,则不适合吃水果。建议定时遵医嘱口服降糖药物,不可自行减量或者停药。
糖尿病在饮食上的禁忌是很多的,如含有大量糖分、热量、淀粉、脂肪的食物都要避免食用以免病情加重,而虾子主要营养成分是蛋白质,对糖尿病并不会造成影响,所以是可以食用的。
土豆糖尿病人是可以吃的,但应该少吃,土豆内含有大量淀粉,进食后容易导致血糖升高。糖尿病病人应该严格控制饮食,限制钠盐和糖分摄入,定时检测血压,及时调整用药,少食多餐,避免过饱过饥。
糖尿病患者如果不及时戒烟戒酒,会影响疾病的治疗,一旦血糖控制不理想,则会增加并发症出现的几率,重者会危及生命。建议养成良好的生活习惯,多吃新鲜的蔬果,戒烟戒酒。
糖尿病患者最好不要喝饮料,饮料中不仅含有大量的糖分,还含有大量的添加剂,既不利于血糖的控制,也不利于身体健康。建议糖尿病患者夏天可以多喝白开水或纯净水,既可以解渴,又不会对血糖造成不好影响。
糖尿病的患者可以适当吃南瓜,由于南瓜中的微量元素以及膳食纤维含量丰富,有助于血糖的控制。在确诊为糖尿病后,患者需要在医生的指导下使用降糖药物积极治疗,平时需要以低糖饮食为主。
如果血糖控制稳定,可以适当吃蓝莓。蓝莓不仅含糖量较低,营养价值较高,合理食用能够提高机体抵抗力。每天吃蓝莓不宜超过100g,放在两餐间食用最好。如果血糖控制不稳,则不能吃水果。
妊娠期糖尿病的女性,是可以食用面包的,可以选择全麦面包食用,其中的含糖量比较少,不会影响身体内的血糖素质。另外,妊娠期糖尿病的患者,需要多食用蔬菜和水果,尽量少食用面条、馒头等面试。