脾虚应该怎么调理？

　　宝宝脾虚积食的时候可以以少食多餐为原则，然后遵医嘱服用益生菌药物进行胃肠道调理治疗。饮食上应以流质或者半流质清淡食物为主，比如小米粥、八宝粥、蔬菜粥、肉末粥以及烂面条等。

　　脾虚的人通常伴有腹痛、畏寒、手脚冰凉、面色暗黄、四肢无力、大便溏薄以及懒言等症状。另外，脾虚的人平时可以吃山药、红枣、百合、莲子、扁豆以及羊肉等食物，同时可以运用白术、茯苓以及人参等中药进行调节。

　　脾虚指的是因为脾气虚损所致的疾病。机体可表现为呕吐、泄泻、水肿、神疲乏力、形体消瘦、大便溏稀、食欲不振等症状。需要吃些健脾的食物缓解，必要时需要服用中成药健脾丸治疗。

　　脾虚的患者，常表现为食欲低下、呕心、腹胀、大便不成形等；还会出现四肢无力、面色发黄等现象；女性患者会出现月经失调、闭经、贫血等症状。建议及早到医院就诊，遵医嘱用药调理。

　　肝郁脾虚的患者，可能会出现身体没有力气、没有进食欲望以及腹部胀痛的症状，并且可能会伴随出现大便稀的情况。建议患者在此时可以遵医嘱使用疏肝健脾丸等药物进行治疗，促进肝郁脾虚情况的恢复。

　　孕妇脾虚时，会导致食欲不振、消化不良等症状，孕妇消化功能减退，胎儿无法摄入足够的营养，脾虚还会导致孕妇气血不足，出现贫血，孕妇贫血会导致胎儿发育迟缓，严重时会导致胎儿死亡。

　　患者脾虚湿盛，可以吃些具有健脾化湿作用的食物来调理，如山药、红薯等；也可以用人参、莲子、甘草、砂仁等泡水饮用；还可以在中医的的指导下使用中药调理。平时不要吃苦瓜、冰水等寒凉的食物。

　　一般情况下可通过临床症状来判断是否是脾虚气血不足，比如症状常表现为全身乏力、精神不佳、面色发黄、容易呕吐以及腹泻等。另外女性还会出现月经不调、经量过少或者早衰等现象。

　　肝郁脾虚的女性会出现饮食减少、腹胀腹泻、四肢无力等异常症状，也会伴有烦躁易怒、胸胁苦满、两胁胀痛等异常症状。因为肝郁脾虚严重程度不一样，每个人体质不一样，所以出现的症状不一样。建议：女性需要保持良好的心态和规律的生活习惯，以免肝郁脾虚加重。

　　女人脾虚，气血两亏，可以通过饮食调理，多吃花生、红枣食物，具有降低胆固醇，滋润肌肤，养心安神的功效。还可以多吃些竹笋、栗子，具有活血止血，补肾强筋的作用，可以有效地缓解气血两亏的症状。另外，还建议患者平时多运动，积极锻炼，提高身体体质。