痛经怎么办？

　　宫寒引起的痛经，首先需要在平时注意腹部保暖，不要吃辛辣刺激的食物以及过于生冷的食物，也可以在平时坚持进行体育运动，并且坚持泡脚，促进身体的血液循环，如果仍然没有出现好转，则可以在中医的指导下使用中药来调理。

　　女朋友痛经，可以在平时多吃一些温性的食物，比如红豆、红枣、葡萄干等，不要吃寒性的食物以及辛辣刺激的食物，如果痛经比较严重，则可以在医生的指导下使用止疼药来缓解。

　　孕晚期肚子像轻微痛经样疼有可能是不断增大的子宫导致子宫韧带受到牵拉引起的，另外出现假性宫缩的时候也会有同样的症状。最好去找医生检查，如果是假性宫缩引起的，需要多休息，避免劳累。

　　宫寒导致痛经、有血块，可以服用活血化瘀疏通经络的中药调理，配合针灸或艾灸治疗。平时要注意保暖，不要吃寒凉的食物。每晚睡前可用温水泡脚，长期坚持有助于改善宫寒。

　　女生痛经的时候可以适当喝些红糖水或者红枣茶等缓解症状。避免吃辛辣刺激的食物和生冷食物，做好腹部保暖措施，如果痛经症状比较严重，建议及时就诊，在医生指导下口服布洛芬止痛。

　　孕晚期出现痛经样疼痛，多数情况是子宫收缩引起的，如果伴随肚子发硬、发紧的情况，属于假性宫缩，休息后即可缓解。如果腹部持续疼痛不缓解，可能是先兆早产，应当及时去医院查明诊断。

　　女孩子每次都痛经首先注意经期前后避免吃冷饮，注意腹部保暖，此时可以通过泡脚，喝红糖水，生活作息时间保持规律，每天泡脚等方式进行调节；月经期间多休息，减少活动，饮食清淡易消化。

　　生理期痛经是女性日常生活中常见的症状，饮食上需要增加营养，可以适当吃些牛奶、红枣、苹果、红糖等食物，避免辛辣刺激以及生冷的食物。平时注意保暖，必要时口服布洛芬等药物缓解疼痛等症状。

　　女性出现痛经的时候，可以多喝点热水，或者红糖水，来促进血液的循环；同时可以温敷腹部，来缓解疼痛。不要食用生冷辛辣的食物，平时适当地锻炼，增强机体的新陈代谢能力。

　　孕34周肚子疼像痛经一般主要考虑可能是子宫收缩而引起的疼痛，但也不排除可能是胃肠功能的问题，因此建议首先去医院做胎心检测以及其他相关检查，以排除先兆早产的可能。