产后胸部小了怎么办？

　　流产后女性体质较弱，一般建议可在一周后洗头，以免过早洗头引起受凉或感冒的症状。洗头时还需注意水温不可太低，洗完后还需立即将头发擦干。平时还需多注意休息，避免过于劳累。

　　产后收腹具体要绑多长时间需要根据个人的恢复情况来决定，一般建议绑一个月左右，有些体质较好的产妇绑一周就可以拿下来了。绑收腹带是为了防止产妇产后内脏下垂，有助于产后的恢复。

　　产后一个月来两次月经，是异常现象，可能是患有妇科器质性病变所致，比如子宫肌瘤，或者是盆腔有细菌感染，引起的盆腔炎的原因。建议女性去医院妇科就诊，查明具体的病因，进行病因治疗。

　　引产后不是月经越早越好。引产对女性的子宫内膜有一定的影响，至少需要一个月才可以修复，如果过早来月经，可能是黄体功能不足、内分泌紊乱等原因造成的，需要积极到正规的医院检查治疗。

　　引产后奶涨发硬需要及时回奶，可以通过维生素b6，达到回奶的效果，还可以多吃有助于回奶的食物，比如炒麦芽、韭菜、山楂、花椒、土豆、芹菜、牛肉、冬菇、螃蟹、白萝卜、茄子、南瓜等，另外可以适当的按摩，以缓解疼痛感。

　　产后第一次来月经特点有很多，比如月经量减少、经期延长、月经周期延后、经血是褐色的，这些都属于正常的现象。另外，母乳喂养的产妇要保持饮食的清淡，避免食用辛辣、刺激和寒冷的食物，防止影响宝宝的生长发育。

　　产后复查最晚不超过四十五天。一般来说，正常的产后复查时间是产后的四十二天，可通过b超了解子宫的恢复情况，产妇还需要复查血压、血糖、血常规、乳房、盆底肌等，如果发现问题，积极做康复治疗。

　　产后收腹最佳时间不是固定不变的，如果是顺产的产妇，使用收腹带最佳的时间是产后一周内，若是剖腹产的产妇，使用收腹带最佳的时间是产后半个月，术后要保持饮食的清淡，避免摄入辛辣、刺激的食物。

　　产后出现严重的脱发情况，可以通过饮食进行调理，可以多吃黑芝麻、黑豆、木耳、何首乌、黄豆、菠菜、大白菜、蛋类、海带、紫菜、牡蛎等食物，另外平时要养成良好的作息习惯，避免熬夜。

　　流产后第一次月经量特别多，首先怀疑是子宫内膜增生的较快引起的。其次，考虑是子宫存在宫腔残留的情况，建议您到正规的医院做检查。若是宫腔残留引起的，可采取清宫手术治疗。