男人贫血吃什么补血最快？

　　患有缺铁性贫血就需要多吃含铁高的食物，含铁高的食物主要是一些动物性食物，如猪的肝子、鸭肝子、猪血、鸡血等，瘦牛肉和海参中也含有丰富的铁离子。此外，植物性食物中的黑木耳、黑芝麻、樱桃的铁离子含量也比较丰富，但是植物性食物中铁离子的吸收利用率不如动物性食物

　　血虚在临床上是比较多见的中医内科系统疾病。而对于补血的中药材治疗血虚证是非常有效的。而中药材的选择大致有以下几个方面。第一，可以选择中草药进行补血治疗，而对于中草药的选择包括一些补血药相互之间的配伍煎煮口服能够起到较好的疗效。而对于这类药物包括当归，阿

　　补气补血的中成药最多见的是八珍颗粒，就是四君子汤加四物汤，健脾养血。针对病人脾虚又有血虚的情况，还有当归补血汤或者是当归补血丸，它们主要成分是黄芪和当归。黄芪是健脾益气的，当归是养血活血的。针对气虚血虚同时存在，效果比较好。气虚的表现为少气、乏力，说话

　　驴胶补血颗粒具有滋阴补血、健俾益气、调经养血的作用，正常可在晚上睡觉前、饭前1小时或饭后2小时服用，效果较好。　　驴胶补血颗粒主要由阿胶、黄芪、党参、熟地黄、白术、当归等成分组成的成药制剂，临床主要用于气血两虚造成的疲劳乏力、面黄肌瘦、月经过少等临床表现

　　根据你的问题，食物补血包括以下方面。第一、多食菠菜，红皮花生，莲藕，黑木耳，红豆，芝麻，以及牛肉，猪肉，羊肉等红肉和乌骨鸡。第二、经过药食同源的方法来调补，可以用桑葚，红枣，红糖，桂圆，熟地黄，白芍，当归，川芎，枸杞子，黄芪等具有药食同源作用的中药煎汤

　　阿胶大枣等食物有补血功效，阿胶里面富含蛋白质、氨基酸、钙、硫、铁、锌、镁等成份，这些成份均有助于补血。而大枣里面也富含有补血的成份如蛋白质、维生素C等均有补血的功效。平时发现自己容易乏力、体虚，可以服用阿胶和大枣来补血，促进体内血液循环，这样能够起到补

　　中医讲血为气之母，气为血之帅，血能生气，气能生血，二者是相互依存的关系。因此若是血虚证的治疗，一般是以补气为主，养血为辅。比如临床常用的治疗血虚证的，当归补血汤，其中黄芪和当归的比例是6:1，补气药物的量远远大于补血药物的量。由于气和血二者是相互依存的关

　　吃一些富含铁、叶酸和维生素的水果能够有效地补血补气，比如红枣、桂圆、枸杞、桑葚、石榴、橘子、樱桃、荔枝等，这些水果中或多或少的含有铁元素以及维生素，长时间食用能够很好的达到补血补气的效用。一、肠胃对于铁的吸收存在一定的障碍，铁吸收不足造成。二、铁元素补

　　补血的西药主要有铁剂，但铁剂容易造成胃肠道反应，恶心，呕吐，胃胀胃痛等。而补血的中药主要有6种，当归，熟地，白芍，何首乌，阿胶，龙眼肉。当归补血，活血，调经止痛；熟地补血滋阴，益肾精；白芍养血调经，平肝止痛，止汗；何首乌补益精血，固肾乌发；阿胶补血，止

　　补血的药有当归、熟地、白芍、何首乌、阿胶、龙眼肉等。补气的药有人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、白术、山药、白扁豆、大枣、麦芽糖、蜂蜜等。中医理论很重视人体的气血，认为“气为血之帅”，“血为气之母”，生理上气血相互依存和互相转化；病理上气血也互相影响，