产后腰酸背痛如何调养？

　　睡醒腰酸背痛可能由于局部受凉、床铺过硬以及睡觉姿势不正确等因素诱发，或者是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出、背部筋膜炎以及骨质增生等疾病所致，应入院进行背部彩超检查以及CT检查。

　　每天早上起床腰酸背痛可能是因为睡眠姿势不当导致的，或者是因为不注意身体保暖导致的，此外腰椎间盘突出也会出现每天早上起床腰酸背痛的症状。可以热敷按摩缓解。

　　腰酸背痛在生活中很常见，如劳累过度引起的腰肌劳损，睡觉姿势不正确，床垫太软或太硬，晚上受凉偶感风寒也可诱发腰部疼痛。除以上因素也可考虑脊椎病变以及内脏器官疾患所导致的腰酸背痛。

　　如出现腰酸背痛，可通过卧床休息，做理疗，局部按摩等方式改善。如症状缓解不明显，建议去医院就医。日常可通过改变不良体态，不良的生活习惯并且保持适当强度的锻炼以达到改善的效果。

　　在起床后觉得腰酸背痛，考虑是患者睡觉的姿势不正确造成的，骨质疏松的患者也会有晨起后腰背部酸痛不适感；建议患者去骨科就诊，进行骨质相关检查，明确是否有骨质疏松的情况，饮食上注意增加钙摄入，以免骨质疏松。

　　腰酸背痛考虑是腰椎间盘突出的表现，疼痛还会放射至腿部、足底等部位。另外，也不排除是骨质疏松的症状，多与体内缺乏微量元素钙有关，建议可以口服葡萄糖酸钙口服液。

　　床太软了腰酸背痛，这种情况考虑是腰椎疾病所致，如腰椎间盘突出。建议患者更换床垫，养成睡硬板床的习惯，另外可以通过按摩、推拿、热敷等方式缓解疼痛。如果腰椎间盘突出严重可考虑手术治疗。

　　产后腰酸背痛，是正常的表现，因为生产的过程中会注射麻醉药，是从后腰处注射的，当麻醉药效散去以后，就会牵连周围肌肉，出现酸痛感。其次也有可能是产后没有做好保暖措施引起的症状。

　　睡一觉起来腰酸背痛考虑是是患有腰椎疾病，如腰肌劳损、骨质增生、腰椎间盘突出等造成的，另外不良的睡姿习惯也会出现这种现象。建议：您在酸痛的时候可以通过推拿、针灸等方法缓解。

　　怀孕腰酸背痛，考虑是身体缺钙引起的症状。其次，也考虑是过度劳累、睡眠不足、床垫过软、站姿或坐姿不当等引起的症状。另外，不排除是身体激素水平变化，从而引起的症状。