如何使用水银血压计量血压？

　　运动后血压降低是正常的现象，主要是由于运动之后，血管内的血容量减少，就会导致血压下降。在休息之后，血容量恢复正常，血压也会恢复正常。建议你不用过多担心，多注意休息，适当补充水分即可。

　　人体的动脉血压正常值，一般收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg，动脉血压的正常维持，有利于整个系统的运行，如果超过最高值，就可以判断为高血压，同样的低于正常值，就会表现为低血压的症状，建议平时做好血压监测。

　　一天中量血压最佳的时间应该是上午或者是傍晚，这两个阶段血压会出现峰值，但是具体时间是因人而异的。建议：你可以去医院测量一下血压，然后咨询医生最佳测量时间，平时要注意低盐低脂饮食。

　　老人血压忽高忽低，是心脏供血量不足引起的，常见于心功能不全的人。其次也有可能是患有动脉血管瘤等疾病，这种情况是不正常的。建议：你可以带患者去医院进行心脏彩超检查，明确诊断。

　　患有高血压，首先患者情绪上会出现波动易暴怒、疲劳、失眠、恶心、头晕症状，其次颈部会出现疼痛，症状严重会伴有其他器官损伤。建议饮食以低盐低脂为主，按医嘱服用药物控制血压。

　　高血压的患者需按医嘱使用利尿药、受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等药物降低血压。平时患者要减轻并控制体重，可以减少钠盐的摄入，要积极的锻炼身体，不吃油腻、辛辣的食物。

　　血压105/65mmHg是正常血压。正常人收缩压大于90mmHg，小于140mmHg；舒张压大于60mmHg，小于90mmHg。你平时要积极的锻炼身体，多吃新鲜水果蔬菜补充维生素，增强身体体质。如果你存在高血压的家族史，需定期去医院体检。

　　血压分为舒张压和收缩压，50岁正常人的收缩压大于90mmHg，小于140mmHg；舒张压大于60mmHg，小于90mmHg是正常的。你平时需积极的锻炼身体，多吃新鲜的水果蔬菜调理身体。你不可以熬夜或者过度的劳累，减少对血压的刺激。

　　不推荐使用手机测量血压。因为手机测血压依据脉搏速度与冲量间接评估血压，和真实的血压存在一定的误差，不能准确的判断血压数值。如果你想得到精准的血压数值，最好去医院请专业的医生测量。

　　如果患者高度怀疑出现高血压肾病的现象，可以从以下几个方面进行观察：一是临床症状，可出现夜尿增多、头晕等异常症状；二是实验室检查，可选择的项目为尿蛋白的测定，一般可以明确诊断。