女生贫血吃什么好?

丁晓庆 2025-06-29 03:38:25 3

  女性贫血会出现头晕、乏力、消瘦、营养不良等症状。建议:贫血可以多吃含铁高的食物,如红枣、桂圆、阿胶、牛肉、瘦肉、鸡蛋、动物内脏、血制品等,同时根据贫血的程度,服用铁剂进行治疗,多吃维生素C含量高的水果和蔬菜,促进食物中铁的吸收。

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