冷敷热敷？

　　拔牙肿了，是需要热敷冷敷交替进行的，在术后的12到24小时，是进行冷敷的，缓解疼痛，等到术后24小时，再进行热敷，能促进肿胀吸收。另外术后饮食要清淡，不要吃坚硬的食物，保持口腔干净。

　　被撞伤之后，一般都是建议在24小时内进行冷敷，过了24小时之后再进行热敷的。这是因为首先人体被撞伤之后，组织内部会有大量毛细血管破裂形成局部淤血，这时候进行冷敷可以刺激患处，使局部血管收缩，达到减轻患处的充血和肿胀的效果，冷敷刺激皮肤还可以使感觉神经反应迟

　　肿了一般在48小时内需要采取冷敷的方式，能够刺激扩张的血管，从而达到减少消炎的目的。在72小时后可以进行热敷，能够促进局部组织的血液循环。建议你注意观察受伤的严重程度，如果出现皮肤渗液的现象，则可以在医生的指导下使用碘伏以及双氧水等进行清创处理，必要时在医

　　扭伤后四十八小时内选择冷敷，通过寒冷刺激血管收缩，减少局部的出血量，降低淤血情况。四十八小时后选择热敷，可以促进淤血的吸收，缓解扭伤出现的疼痛症状，帮助机体恢复。患者扭伤后要注意进行X线检查，避免出现骨骼的损伤，出现骨骼损伤时要及时就诊骨科。扭伤后注意

　　首先热敷和冷敷都是可以消肿的，只不过作用机制不一样，冷敷主要用于急性期24小时之内，可以降低局部皮肤的温度，减少出血和渗出，减轻肿胀感，而热敷主要用于48小时之后，可以促进局部血液循环，扩张血管，从而达到消肿止痛的功效，因此要遵循以上原则来选择热敷和冷敷。

　　打针手肿是因为药物外渗，在组织间隙的位置发生聚集，形成了局部的水肿，可以通过热敷的方式去帮助毛细血管扩张，促进局部的血液循环，帮助组织液回流，可以帮助局部肿胀恢复。在恢复期间要注意避免肿胀的肢体再次进行输液，可以通过抬高肢体的方式去帮助局部组织液回流，

　　通常在不小心崴脚之后，48小时之内，可以适当的用毛巾包裹住冰块进行冷敷，有利于促进毛细血管的收缩，减少出血的现象，而48小时过后，可以进行局部热敷，因为崴脚之后局部软组织会受到损伤，此时会有疼痛以及肿胀的情况，而这时候进行热敷，可以促进局部的血液循环，还能

　　一次冷敷的时间在20-30分钟左右为宜，临床会根据患者的病情程度决定具体的冷敷时间，避免长时间冷敷，对局部皮肤组织造成损伤，从而加重病情。在机体受伤期间进行冷敷，可以有效缓解疼痛以及局部肿胀等情况，有助于病情恢复。在冷敷过程中，需要及时更换位置，部分患者在

　　患者扭伤之后应立即进行局部冰敷，其可以降低皮下出血的程度，还能起到一定镇痛的作用。冰敷一般二十四小时左右即可，冰敷期间应每敷十五分钟间隔两个小时再进行。冰敷的二十四小时之后还应进行热敷，热敷的时候可以加快患处的血液循环速度，从而促进肿胀的部位消退。如果

　　如果是外伤引起的肿胀，在受伤后的48小时内，建议进行局部冰敷，来减轻患处组织肿胀症状，在48小时候可以进行局部热敷，来促进患处血液循环、加速组织回流，从而缓解疼痛症状，其次也可以局部应用消炎镇痛、改善血液循环的药物。如果是长时间站立所导致，可以通过局部热敷