月经期能吃桃子吗?

潘宇 2025-06-28 09:43:27 4

  月经期可以少量吃桃子,桃子属于温性的水果,其中含有大量维生素和矿物质,经期适当吃桃子能够满足机体对营养物质的摄取,有利于身体健康。其次,桃子中还含有较多果胶,能促进胃肠蠕动,缓解经期便秘的症状。建议经期饮食以清淡为主,多吃新鲜的蔬果,忌辛辣刺激性过强的食物。加强保暖措施,避免腹部受凉。如果出现腹泻、腹胀等症状,应该少吃桃子,避免加重胃肠负担。

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