来月经可以吃苦瓜吗？

　　香蕉苦瓜汁可以减肥。香蕉苦瓜汁里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族维生素，热量比较低，很少增加体内的热量。喝香蕉苦瓜汁，对减肥非常有好处。减肥是一个长时间坚持的过程，必须有毅力，科学有效的减肥办法，就是经过长时间坚持运动以及控

　　苦瓜这个食物实有一定的降糖作用，因为它里面含有一种叫做苦瓜苷的物质，能够起到一定调节胰岛素分泌的作用，因此能够调节人体的血糖。但是这个毕竟只是一种食物，它里面含有苦瓜苷的成分也不是特别多。如果病人血糖高的很严重的情况下，建议最好还是用正规的降糖药来进行

　　吃苦瓜降血糖，在医学上来说，没有充分可靠的医学根据，要想将血糖控制的比较合理，而且保持长久，那么就需要坚持不懈，并且按照科学的原则治疗，包括合理的安排一日三餐，坚持规律，有效的科学运动，注意血糖的监测，提高自己对糖尿病以及并发症相关知识的掌握，再有就是

　　苦瓜并没有降血糖的作用，苦瓜在食用之后，也是会升高血糖的，只不过食用的食物不同，会有不同的升糖指数，苦瓜相比于其它的食物来说，升糖指数应当要低一些，苦瓜这类食物进食之后，有明目、去暑、解毒等作用。而且对于糖尿病病人，适量的食用，也是可以对身体，带来一定

　　不能完全否定说吃苦瓜没有降糖的作用，苦瓜提取的一种成分，叫做苦瓜素，苦瓜素有间接帮助血糖降低的作用，可能跟延缓胃排空，和对血脂的帮助可能有综合的关系，单纯的苦瓜素降血糖不可能达到像降糖药物一样的降糖效果，糖尿病病人在饮食当中，可以把苦瓜作为一种健康食品

　　苦瓜水具有辅助降糖的功效，从中医角度讲，往往用苦瓜的苦味对抗糖尿病病人的高糖。如果血糖特别高时，喝苦瓜水也起不到降血糖的作用，喝苦瓜水能够补充液体量，具有稀释血糖，因此起到降血糖的作用。苦瓜是一种非常好的蔬菜，尤其适合糖尿病人食用，它只有清热解毒败火的

　　女性在月经期间是可以适量的吃一些苦瓜的。因为苦瓜含有维生素，微量元素和矿物质，并具有清热解毒，补肾健体，明目等作用，还具有降低血糖的作用。在月经期间可以适量的吃一些苦瓜，但是不能一次性吃太多。因为苦瓜是属于相对寒凉性的食物，如果在月经期间一次性服用过多

　　女性在经期可以适量的吃苦瓜。苦瓜具有清热解毒的作用，含有纤维素以及粗纤维、膳食纤维、维生素等，可以增加胃肠道的功能，可以助消化的作用，因此经期女性可以适当的食用。但是苦瓜是属于性偏寒凉的一种蔬菜，因此建议经期的女性适当的食用，但是不能过度的食用，因为太

　　食用苦瓜，对于糖尿病病人有一定的好处，但是并不治疗糖尿病。自然界中任何食物食用之后，血糖都会是升高的，而并不是降低的，就算是含糖非常少，只含脂肪或者是蛋白质的食物，进食之后也会在体内转变为血糖而供能。因此说，若是食用升糖指数比较低的食物之后，那么造成病

　　有研究发现，从苦瓜萃取浓缩的胜肽物质，经过萃取后能和胰岛素受体结合，加速吸收葡萄糖。小鼠的实验研究证明，能让餐后两小时血糖降低53%，并能减少一半的糖尿病眼部病变风险，甚至有助于减重。但是苦瓜胜肽的萃取需要非常大量的苦瓜，单纯喝苦瓜汁所摄取的苦瓜胜肽浓度