鱼汤的功效与作用?

潘宇 2025-06-13 00:05:46 1

  鱼汤当中含有较多的蛋白质、氨基酸、维生素以及钙、铁等微量元素,可以补充身体所需营养物质,增强自身的体质。同时也可以促进伤口部位愈合。而且鱼汤也可以为产妇提供丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,能够促进乳汁分泌。另外鱼汤中的钙、铁、锌含量也很高,可以提高记忆力,促进大脑发育。同时也能够预防缺钙和缺铁性贫血的发生。但是鱼汤不可以频繁性饮用,以免上火。

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