减肥期间可以吃什么？

可以的，只是泡脚的时间要注意，不要太长。艾叶可以活血散寒，温经止痛的作用，如果时间太长的话，艾叶的效果就会加强，就会加重经期的下血量。艾叶泡脚可以加速身体血液的流通，可以起到驱寒的作用，对于宫寒月经量少的女性来说效果特别的好。建议艾叶泡脚时要注意月经量，如

月经期间表现出小腹右侧疼痛的症状，除外外力损伤的因素，首先考虑有可能是子宫内膜前列腺素含量增高而造成的痛经的一种表现。其次考虑可能是本身患有某些妇科疾病，比如有可能是盆腔炎、附件炎而造成，也有可能是右侧的输卵管积脓、卵巢肿瘤、卵巢囊肿而造成。再者，考虑可能

月经期间是能吃雪燕的，当女性吃了以后可以增强免疫力，同时还可以补充氨基酸以及胶原蛋白，此外还具有润肠便的作用。在月经期间最好不要吃一些生冷的食物，避免表现出凝滞造成经血不畅，这样是很容易造成女性表现出痛经的情况发生的，在这期间尽量多吃一些比较温热的食物比较

大多数女性在月经期能吃鸡蛋，鸡蛋富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷等多种营养成分，具有健脑益智，保护肝脏，美容养颜，清热解毒，润肺利咽等功效。月经期吃鸡蛋，有利于补充女性营养，增强免疫力。若是月经量少，面色苍白，头晕心慌，乏力症状的，能吃鸡蛋，有利于缓解部分

除此以外吸烟对人体呼吸道黏膜会产生炎症刺激，容易造成肺炎或者支气管炎，吸烟还对人体细胞会产生毒性作用。同时，女性在月经期间要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，养成良好的有规律的作息习惯。无论是月经期还是非月经期的女性，都不提倡吸烟，吸烟会

坐月子可以短时间看手机或打电话但不可以长期玩手机的，因为在产褥期，产妇的机体功能都没有恢复，包括眼睛。眼睛在怀孕的时候血容量增大，眼角膜和水晶体里面的水分增加，导致眼角膜轻度水肿，和睫状体调节力减弱，在产后6周以后才能恢复到正常水平。月子期间长期看手机，可

月经期间能吃燕窝，燕窝含有很多的营养成分，对女性身体有很多好处，经期期间，吃燕窝有助于身体补充血液，还能使皮肤促进光滑，还可以调节内分泌，缓解经期痛经。建议在月经期间能吃燕窝，适量的吃，可以促进调经作用和缓解疼痛，改善经期皮肤暗黄，还能补血，不要过多的服用

从健康角度考虑月经期间不可以进行性生活，因为这个期间体内的雌激素、孕激素水平降低，子宫内膜脱落出血，宫颈口扩张，阴道出血，阴道黏膜肿胀。如果进行性生活刺激，会造成阴道黏膜肿胀诱发炎症，有可能还会继发宫颈炎以及子宫内膜炎、盆腔炎。对身体健康以及月经周期都是不

女士在月经期是能够适当吃哈蜜瓜的，哈蜜瓜是营养成分十分高的新鲜水果，常吃哈蜜瓜可以给女士产生非常好的健康养生作用和功效。哈蜜瓜中带有糖份、甲基纤维素，也有葡萄糖酸、果胶物质、维他命A、B、C，硫胺素及其钙、磷、铁等原素。在其中铁的含水量比鸡脯肉多两三倍，比牛

月经期能够吃点含有营养成分的日常烹饪，例如：小鸡炖蘑菇、清蒸鲈鱼、白菜炖豆腐、箩卜炖红薯粉条这些，能够依据自身的口感采用不一样的菜式。要是在生理期吃少凉性食物及辛辣食物刺激性的食材只能。在月经期可以多喝某些滋补血气的粥类，如红枣枸杞小米汤、红枣桂圆粥等；月