苹果营养成分?

潘宇 2025-06-22 04:49:41 3

  苹果主要的营养成分是维生素,它不仅可以增强人体免疫力及抗病力,对人体皮肤也有好处,具有增强皮肤弹性、延缓衰老等作用,还有一定美白淡斑的功效。另外,苹果中还含有多种矿物质,如锌元素、钙元素、镁元素等,对人体大脑有好处,并且能提高人体骨骼硬度,预防缺钙等问题的发生。苹果中含丰富的纤维素,还含有有机酸等物质,可以促进人体胃肠蠕动,帮助缓解及改善便秘的问题。

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