晚上经常做梦怎么调理？

　　经常口腔溃疡可以经过中药或者中成药配合饮食起居来调理；常用的中成药有栀子金花丸、口腔溃疡含片、西地碘含片等；可以服用的中药有黄芩、栀子、生地、麦冬、青黛、石膏等。此外饮食上多吃些胡萝卜、菠菜、牛奶、豆制品、葡萄、橙子等；生活上注意休息、防止过度劳累、多

　　胃火大，是指火热壅滞于胃，胃失和降，以胃脘灼痛，消谷善饥，吞酸嘈杂，口臭等为主要表现的实热症候。本病多因过食辛辣、肥甘、燥烈刺激之品，化热生火，或因情志不遂，肝郁化火犯胃，或为邪热内侵，胃火亢盛而致。临床表现多见：胃脘灼痛、拒按，渴喜冷饮，或消谷善饥，

　　可以从饮食、运动方面进行调理。在饮食方面无论湿热、寒湿、阳虚、气虚还是脾虚湿盛的病人都应食用相对易消化的食物，防止食用油腻、辛辣刺激等食物，平时可以适量吃白术、山药、茯苓、大枣等煮的粥或熬的排骨汤、鸡汤来补脾益气，症状明显大的病人可以在医生指导下吃人参

　　一般来说，中气不足病人的康复应坚持几点。除了服用补中益气丸，还应坚持锻炼，但不能过度劳累。补气药物，如党参、白术、人参等。应当添加到饮食中，以防止吃生冷辛辣的食物。如果病人表现出头晕、面色苍白、月经量少等血虚症状，可服用当归、柏子仁、酸枣仁等。可以补充

　　对于易上火体质人群来说，平时要多喝白开水，促进身体新陈代谢，减少上火的几率。同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体抵抗力，增强抗病能力，一定要防止食用辛辣以及高热量，高蛋白，高脂肪的食物。平时要规律生活，规律饮食，一定要保持充足的睡眠，防止

　　病人要是表现出了肝火旺盛的情况是能喝茶调理的。可以选择喝菊花茶、决明子茶、菊花蒲公英茶、菊花玫瑰花茶，可适当加绿茶。这些茶都是具有清肝火、平肝阳、清热解毒的作用。蒲公英以清热解毒为主。具有疏肝理气、活血化瘀的作用。

　　肾阴虚该多吃韭菜、枸杞、羊肉、牛肉等补肾益气食品，多吃蔬菜水果，补充维生素，服用六味地黄丸治疗。平时多做体育锻炼，增强体质，劳逸结合，防止过度疲劳，不要熬夜，保证睡眠充足。在饮食上既不能太油腻，但也需求富含营养。还要多饮水、少喝酒，坚持营养均衡，少吃辛

　　湿气是一种多见的病理因素和病理产物，对于身体湿重的调理，关键在于补气、健脾、补肾、化湿等治疗。可以饮食祛湿毒，祛湿最好的食材就是薏仁和赤小豆（比红豆更好），建议一个中医祛湿毒方子，将薏仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶晒干后煮水，当茶喝，每天

　　早上起床时表现出瘫痪无力、精神疲惫等表现，或者我们早上上厕所时发现粪便不成型，此外伴随舌苔白厚湿润等征象时，说明体内可能寒气较重。体内寒气较重时，可以经过食用薏米红豆粥等祛湿健脾的药物食疗，也可以经过刮痧、温水泡脚或者拔火罐等方法去除体内寒气。此外，常

　　一旦人体显示为酸性体质，就有可能会表现出多种疾病，需要进行一些适当的调理:一、平常可以多吃一些含碱性的食物，比如海带、红豆、大豆。二、适当的多喝一些白开水。三、平常适当的进行一些体育锻炼，增强机体的新陈代谢。晚上八点钟之后最好是不要进食。四、不要有整日