来大姨妈可以吃什么水果？

　　月经期间禁止服用阿胶糕。阿胶膏具有活血的功效，在月经期间服用会增加血量。如果月经量少的女性，可以少量食用阿胶糕来增加血量，进而排毒的作用。月经之后可以采用阿胶糕，有滋阴养血的功效，可以补充之前流失的气血，也可以多吃一些乌骨鸡加枸杞子汤或者红枣汤等。经期

　　来大姨妈能吃阿胶糕，因为阿胶糕可以起到补气血的作用，能够有效的预防气血不足所造成的身体乏力或者是脸色苍白等表现，在来月经的时候会造成身体表现出贫血的情况，所以可以适当的吃一些阿胶糕来进行调理，并且在月经期间要注意阴部的卫生，防止吃寒凉的食物。

　　来大姨妈是可以使用生姜泡脚的，能够促进血液循环，并起到祛湿散寒、缓解痛经的作用，非常适应宫寒、气滞血瘀的人群；月经期间应当保证充足的睡眠时间，防止熬夜，并做好腹部的保暖工作，防止受到寒冷刺激。

　　女性在月经期间是能吃黑枸杞的，黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素、丰富的黑果色素等多种营养成分，对女性有美容养颜。但是如果平时月经量比较多，月经持续时间比较长，是不提倡在月经期间食用黑枸杞的。

　　女性在来大姨妈的时候是可以泡脚的，因为女性在泡脚时经过热水的温热效应可以改善女性的体寒。可以有效改善女性的血液循环、调理女性气血，对月经量少、行经不畅的女性，有非常好的纠正作用，同进可以减轻痛经的发生机会。但不是每个女性都适用，如果月经期经量过大的女性

　　可以的，只是泡脚的时间要注意，不要太长。艾叶可以活血散寒，温经止痛的作用，如果时间太长的话，艾叶的效果就会加强，就会加重经期的下血量。艾叶泡脚可以加速身体血液的流通，可以起到驱寒的作用，对于宫寒月经量少的女性来说效果特别的好。建议艾叶泡脚时要注意月经量

　　月经期间要根据自身情况决定能不能熏艾灸，熏艾灸具有活血化瘀，通经络的作用。如果月经期间，月经量比较大，这个时候是不能熏艾灸的，会造成出血量变大，严重者会造成贫血。如果月经期间月经量少，经色发暗，同时伴随痛经的时候，是可以熏艾灸的，有助于促进经血顺畅的排

　　女性在来月经的时候表现出拉肚子，有些是正常的表现，也有些是不正常的。因为女性在来月经的时候会表现出盆腔轻度淤血，造成胃肠道蠕动加快，就会表现出拉肚子的症状，是正常的一种表现，在月经过后就会恢复正常。但是女性在月经期如果吃了生冷的食物或者是饮食不当，就会

　　正常情况下来姨妈是不会拉肚子的。如果在来月经的时候肚子受凉，或者是吃了辛辣、刺激性食物，那就有可能会表现出拉肚子的现象。在女性来月经期间，免疫力是比较低下的，因此尽量不要吃凉的东西，并且饮食还要以清淡为主，要多喝一些温热水，如果有痛经的话，是需要喝一些

　　来月经期间一般情况下大多是不容易表现出便秘的症状，因为月经期间体内的前列腺素水平会兴奋胃肠平滑肌，因此在这个阶段容易表现出腹泻的情况，如果表现出便秘的症状，大多和饮食有关，也可能是因为和经期活动量减少，肠蠕动缓慢有关，在这个阶段可以经过饮食调理，主要是