女生例假注意事项？

例假期间不可以同房，否则会导致感染。在例假期间，阴道内有大量的血液，宫颈口处于开放状态。如果此时同房，容易导致细菌上行感染，继而诱发子宫内膜炎以及盆腔炎。另外，在月经期间抵抗力比较低，同房会造成生殖道炎症加重。同时，在月经期间同房会导致经血逆流，最终会引发

女生在来例假期间可以洗澡，但是需要选择淋浴，不要盆浴。而且洗澡的时候需要注意使用温水，不要使用冷水。因为冷水可能会刺激子宫收缩，导致月经量减少或者痛经。另外，在洗澡以后需要及时把身体擦干，避免受凉感冒。在来例假期间需要保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾以及内裤。

例假刚走几天又来了是不正常现象，有可能与子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病有关系。如果体内的激素水平分泌异常，也会导致例假刚走又来。具体是什么原因引起的例假刚走又来，需要去医院做妇科检查以及盆腔彩超检查进行明确。另外，如果例假刚走一周又来，但是出

例假发黑量少可能与卵巢功能减退有关系，因为卵巢功能减退会导致雌激素分泌减少，不能刺激子宫内膜增生，因此会导致月经发生变化。如果在人工流产手术以后、上环手术以后、取环手术以后、刮宫手术以后引起宫腔黏连，也会造成例假发黑量少。另外，患有子宫内膜结核会导致子宫内

不来月经首先要化验人绒毛膜促性腺激素，确定是不是怀孕。排除怀孕后要检查B超，看子宫内膜的内度，根据其结果用黄体酮调理月经。来月经之后在月经期间，空腹抽血检查甲状腺功能以及性激素六项，确定内分泌失调的原因，再进行对应的理。如果是人流之后不来月经，可以直接进行

女孩子例假推迟与多种因素有关系，比如近期精神压抑、紧张、忧虑以及环境变化、寒冷刺激、过度劳累、情感受挫等都会导致内分泌障碍，进而会出现月经推迟的现象。另外，过度节食也会导致月经推迟。同时，长期剧烈运动或者训练强度比较大均会造成例假推迟。如果患有内分泌疾病，

例假周期也就是月经周期，一般出血的第一日称为月经周期的开始，两次月经第一日的间隔时间称为1个月经周期。如果,上次是二号来月经，则下次来月经的时间也应该是二号左右。正常的例假周期为21到35天，平均为28天。每次例假持续的时间称为经期，大概是二到八天，平均为四到六天

在来例假时，体温不会上升。一般在排卵期过后，由于体内孕激素水平分泌增多，因此会使体温升高0.3到0.5摄氏度，大概会持续十余天。在来月经的时候，由于体内的孕激素水平下降，所以会导致体温恢复到之前的状态。在来例假时，如果体温升高超过37.2摄氏度是不正常的现象。需要积

在来例假期间，一般可以适当喝牛蒡茶。牛蒡茶具有清热解毒、健脾开胃、滋阴补肾、通便益气的功效，在月经期间适量饮用可以促进体内淤血排出，还可以减轻水肿。在来例假期间，饮食需要注意清淡，多吃蛋白质含量高的食物以及蔬菜水果，尽量不要吃生冷、辛辣刺激性的食物。

如果有性生活，例假推迟不来首先需要排除怀孕的可能。同时，长期精神压抑、环境变化、过度劳累情感变化、寒冷刺激也会导致例假推迟不来，需要针对具体的病因进行治疗。另外，如果患有内分泌疾病，比如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，均会导致例假推迟不来。