降血糖都有哪些方法?

任冬梅 2025-06-21 09:13:48 2

  降血糖的方法有很多种,饮食中要控制含糖量高的食物摄入,多吃一些粗粮以及粗纤维的食物。还可以在医生的指导下服用降糖的药物。此外,要多参加体育锻炼,经过运动促进新陈代谢,增强胰岛素的敏感性,因此降低体内的血糖。每天运动必须坚持30分钟以上,且达到运动量,才能有效果。如果运动时表现出心慌,恶心,有饥饿感就应当立即口服糖块,或者是喝糖水,预防低血糖的发生。

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