宝宝吃什么可以缓解便秘？

　　女性便秘的话能喝以下几种花茶进行调理。1、喝菊花茶，具有一定的清热败火的作用，因此能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘。2、玫瑰花茶，玫瑰花具有疏肝解郁，理气消滞的作用，因此也能够缓解便秘的症状。3、还能喝黑茶，也具有促进胃肠排空的作用。当然，若是存在有肠道器

　　便秘的主要原因是胃肠功能紊乱、胃肠动力不足或肠道菌群失调，以及其它一些器质性病变导致的。正常情况下，女性便秘首先要调整饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，定时蹲厕所，能喝一些蜂蜜水或酸奶。若病情仍未好转，可服用乳酸菌素片或双歧杆菌等改善肠道菌群失调的药物。此外

　　针对女生便秘常见的处理办法如下：第一、饮食调理，要让患者多吃粗纤维的食物，少吃精致的食物，少吃油炸煎熏的食物，尽量要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃香蕉、蜂蜜、红薯、淮山等。第二、一定要多喝水，多运动。特别是在清晨起床以后，以及晚上睡觉之前要多喝水，平时要加强

　　便秘和饮食过于精细、平时饮水少有关系，注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，防止久坐适当多活动，此外注意养成定时蹲厕所的习惯。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。如果长时间如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

　　女人便秘，可以选择促胃肠动力药，如莫沙必利，伊托必利等；和选择一些泻药，如：番泻叶，大黄苏打片，硫酸镁，乳果糖，甘露醇，蓖麻油，酚酞等。和益生菌如：复方嗜酸杆菌，双歧杆菌，酪酸菌等治疗。如果药物效果不好，可以选择灌肠导泻。患者平时要注意多喝水，多吃蔬菜

　　女生便秘的危害有以下几点：1、女性长期便秘会使病人表现出腹部疼痛症状，还可能会造成病人痔疮肛裂或大便出血等表现。2、对于患有心脑血管疾病的女性病人，过度便秘会诱发病人的冠心病，使病人表现出心绞痛或心肌梗塞症状。3、过度便秘会使病人肠内毒素堆积，造成内分泌

　　便秘的人能吃洋槐蜜，尤其是上火造成便秘时，洋槐蜜属于凉性食物，其食用后可以降低体内的火气。其次洋槐蜜中含有大量的膳食纤维成分，食用后可以起到通肠润便的功效，因此加快体内的粪便排出。除了饮用洋槐蜜，表现出便秘的时候还可以适当食用火龙果、香蕉等通便食物，便

　　运动可以帮助缓解便秘。便秘的原因很多，多运动可以刺激身体各系统的功能，促进胃肠蠕动，对加速肠胃蠕动非常有效。可以选择游泳、快走、爬山、太极、瑜伽等有氧运动，促进排便顺畅。各种主动的体育锻炼和被动的运动，比如按摩，也是缓解便秘的简单有效的手段。需要注意的

　　母乳喂养的宝宝表现出便秘的情况，可以让宝宝适当的吃些水果泥，蔬菜泥等，还能够适当的喝些温开水，对宝宝的身体是有好处的，同时注意观察宝宝的情况，必要时也可以在医生的指导下，使用相关的药物进行治疗。在给宝宝使用药物时，要严格的按照医生的要求进行用药，防止私

　　引起便秘的原因比较多，肠道上的主要有肠胃功能减退、结肠肿瘤、慢性结肠炎、肠息肉等等。如果长期便秘，可以去医院做一下结肠镜检查，查看肠道有无问题。粗纤维摄入量太少、运动太少，也是引起便秘的原因。平时要吃一些蔬菜和水果，以及粗纤维含量多的食物，如红薯、南瓜