酸枣仁怎么治失眠？

　　酸枣的功效和作用主要是美容养颜，预防缓解高血压，缓解头痛失眠，主要可以治疗心脏病。该药物中富含着很多的微量元素，如硒，锌，铁，钠。对于梦遗滑精等病人要少服用酸枣，不然会表现出不良的症状。日常生活中病人可以多吃富含维生素C的水果蔬菜，增强自身的免疫力和抵

　　酸枣仁胶囊是临床上常用的一种治疗失眠的中成药，从临床的实践来看，部分失眠的病人，服用酸枣仁胶囊可以有效改善失眠的现象；但酸枣仁胶囊适合中医的心血不足的失眠，若是肝火旺盛或者痰湿明显的失眠，酸枣仁胶囊往往治疗效果不理想。所以，需要在中医师指导下，结合把脉

　　酸枣仁是鼠李科植物酸枣的种子，一般在秋季果实成熟的时候采收，将果实浸泡一宿，搓去果肉捞出，用石碾碾碎果核，取出种子晒干用。酸枣仁性甘、酸、平，归心、脾、肝、胆经，具有养心益肝，宁心安神，敛汗生津的功效，临床上适用于治疗虚烦不眠，心悸怔仲，烦渴，自汗盗汗

　　酸枣仁一般在大量服用的情况下，可能会出现以下副作用：1、酸枣仁具有收敛作用，如果体内病邪未除，或者存在内火，服用酸枣仁容易影响病邪外泄，从而延长病程，加重病情。2、部分人长期服用酸枣仁有可能会出现肢体麻木、舌头僵硬、流口水、心慌、关节疼痛、皮肤瘙痒等现象

　　酸枣仁是能治失眠的。酸枣仁具有清心安神、补中益气、清热解毒的功效，可以用于失眠、抑郁的病人。但酸枣仁不宜长时间使用，可能会造成上火。此外热性体质病人不能够服用酸枣仁。因为酸枣仁容易加重湿气，失眠病人建议服用安神补脑液来进行调理，同时在日常生活中要注意补

　　失眠很大的程度上是生活和工作中的压力和焦虑有关的，能吃酸枣来改善失眠的症状，可以将枣仁研磨成粉末，然后用温开水服用。也能喝大枣仁茶或枣仁汤，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，参加一些户外运动，睡前可以听听一些轻快助眠的轻音乐。

　　酸枣仁是中医常用的一味治疗失眠的药物，具有养肝血、宁心、安神、敛汗的作用。治疗虚烦、失眠、惊悸、怔肿、烦渴、虚汗等。应用酸枣仁治疗血虚失眠，最著名的要属汉代医学家张仲景所创制的经典名方酸枣仁汤，这个方剂就是以酸枣仁作为君药，来治疗虚劳、虚烦、不得眠的。

　　酸枣仁膏有宁心安神滋阴养肝的作用，同时有镇静的效果，因此对于治疗失眠，会有一定的作用。关键要根据本身造成失眠的具体病因，以及严重程度来分析，若是由于心肾不交造成的失眠，可以采用此药物治疗，效果会比较好。但如果本身存在焦虑症或者抑郁症，需要服用抗精神类的

　　养心安神、和胃润脾、滋阴润肺、平肝理气。酸枣仁味甘、酸，性平、温，为一种中药。对于表现出心血不足以及失眠等表现，均可起到一定的治疗功效。此外，酸枣仁还可以起到止痛、活血等作用。平时食用酸枣仁粉，可以起到治疗失眠多梦，以及肝脏气血不足等病症。酸枣仁还具有

　　失眠临床上比较多见造成失眠的原因也有很多最多见于情志性因素，比如精神紧张、焦虑、抑郁、压力过大、神经衰弱等。此外一些躯体性疾病，比如心脑血管疾病、胃肠道疾病等也是造成失眠的多见原因。中医认为失眠和肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚、心肾不交、心胆气虚等因素有