来月经黑色怎么调理？

脸上长红色痘痘可以通过以下途径调理：一、饮食方面，不吃辛辣刺激性食物，高脂高糖性食物也尽量少吃，尽量少用化妆品以免引起过敏或者堵塞毛孔使痘痘增多。二、尽量少晒太阳，少用热水烫洗，少用刺激性碱性洗涤剂，在花粉多季节减少外出或者戴口罩。三、及时到医院皮肤科就诊

排卵期出血从中医角度来说属于经间期出血，经间期出血和肾阴虚以及湿热等导致有关，可以通过中医辩证后再调理。如是肾阴虚引起，建议服用药物滋阴养肾固冲止血治疗。湿热引起经间期出血就需要使用清热利湿中药进行调理，再配合服用止血药物，要注意吃清补食物。

月经量少可能是由于体内雌激素分泌不足或者是女性在做完刮宫手术之后导致了子宫内膜变薄而引起，减肥、气血虚也会导致月经量少，建议女性检查激素六项和子宫内膜厚度是否正常，可以通过补充雌激素调理改善症状，如有气血虚要补气血，合理增加营养。

宫寒湿气重给出以下建议：第一、建议平时要适当运动，因为运动可以排除湿气，还可以促进子宫血液循环，因此也能够改善宫寒症状。第二、不要吃寒凉食物，日常饮食可以适当吃姜、羊肉、红糖等温性食物。第三、药物调理，这需要面诊医生，根据自身情况服用一些暖宫祛湿中药。

子宫内膜薄可以试试中药调理，比如乌鸡白凤丸、定坤丹、麒麟丸、调经促孕丸，这些药物都有一定滋阴补肾功效，对于子宫内膜薄有一定作用，同时还可以选择相关穴位进行针灸、艾灸治疗。子宫内膜薄平常不要吃肥厚油腻、易于瘀滞食物，比如田螺、螃蟹等等。

熬夜脸上长痘痘可以通过以下方法调理：一、合理安排休息时间，不熬夜，每天晚上十点之前上床休息，以免内分泌紊乱，导致痘痘增多。二、饮食方面，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含B族维生素食物，可以口服葡萄糖酸锌、维生素B6调节脂质代谢，减少皮脂分泌。三、尽量少晒太阳，

更年期出汗从中医角度来说主要是气虚或阴虚引起，一般可以通过中医辨证后在医生指导下服用药物补气血调理。如是肾阴虚引起出汗，建议服用中药补肾阴改善症状，服用中药之后补气益血，平衡阴阳，能改善更年期不适症状，还要注意多吃含有雌激素类豆制品饮食，合理作息。

体寒宫寒湿气重可以在医生指导下服用暖宫药物来调理，比如服用艾附暖宫丸、温经汤等，也可以配合艾灸等方法去除体内湿气和寒气，在日常中也要注意合理穿衣保暖避免受寒。平时可以经常使用热水泡手泡脚，能促进血液循环改善体寒症状，来月经时一定要注意保暖措施。

右脸颊长痘可以通过以下方法调理：一、饮食方面不要吃油腻食物和甜食，辛辣刺激性食物少吃，以免油脂分泌增多堵塞毛囊孔，加重痘痘症状。多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含B族维生素食物，改善脂质代谢。二、早睡早起，合理安排休息时间，不熬夜，以免内分泌紊乱，引起皮脂分泌

女人月经量少，最常见原因是由于受寒所导致，比如经常吃一些寒凉饮食损伤了脾胃或者是寒冷的天气穿的衣服太少受凉。针对这种情况，需要应用一些散寒活血药物来治疗。另外，女人月经量少也有可能是由于生气所造成。中医认为气滞则血瘀，所以也会导致月经量少。针对这种情况，可