月经期能喝茶吗？

经期一般2-7天都是正常的，大多数人都是3-5天，如果说月经时间大于7天，我们在临床上一般将它称为是月经延长。如果说月经时间小于3天，我们一般称为经期缩短。有些人，可能因为内分泌失调，造成功能失调性子宫内膜出血，表现为月经间表现出出血，排卵期点状少量出血，这些都不

经血色发黑，应为经血量少，出血时间延长的表现。受诸多因素的影响，月经受着最主要的是受体内激素水平的控制，此外还受一些外界因素的影响:如天气变化、体重变化、精神异常、疾病、药物等生活习惯的改变等。如为偶然现象，有明显诱因者，可暂时观察，等待下次月经恢复正常，

如果在月经期间表现出了头痛的现象，很可能是和平常的情绪不稳定，经常的生气有关，也可能是由于睡眠的时间不足，长期的熬夜所造成，还可能是身体着凉感冒造成的，可以适当的卧床睡觉来缓解头痛症状。建议要多注意观察身体的状态，如果有其它的异常情况发生，要考虑是生病造成

适合月经期间减肥的运动主要有：一，走路，这是比较健康的有氧运动，能够愉悦身心，燃烧卡路里，坚持走路，有良好的减肥功效。二，减肥体操或者瑜伽。既能训练形体，还能减肥瘦身。注意动作幅度不要太大即可。三，慢跑。经期慢跑也能很好地减肥，提高自身免疫力。此外，太极拳

在月经期间不可以进行性生活，如果是此时已经进行了性生活，建议观察身体是否有不适感，阴道出血量是否正常。如果是一切正常，没有不适，暂时不需要采取任何措施，注意休息，保持身体的清洁即可。在月经没有干净前禁止再次同房。如果是在同房后有下腹部隐痛不适、月经量异常增

经期错乱时可以经过调理身体来缓解一下，平日里防止经常熬夜，久坐不起，长期不做户外运动等，都会造成女性表现出经期错乱的情况。经期错乱主是要平时不规律的生活，长期熬夜，喝酒，压力过大，爱吃一些冰冷的食物等表现造成在经期时表现出错乱。女性在经期时应多注意身体，平

月经期间建议还是不要喝金银花茶比较好。因为金银花性偏寒凉，有清热解毒，疏散风热的作用，如果服用，有可能会造成痛经，或者是经量减少，颜色发黑，或者夹有血块等。若是寒性体质，脾胃虚寒的人，更不可以喝了，金银花茶适合热性体质的人喝，不过也要少喝。经期是女性重要的

女性月经期间能喝红茶。红茶有利尿杀菌、提神解毒、生津止渴、消除疲劳的作用，女性月经期间适当喝些是有益处的。不过红茶当中含有鞣酸，这种成分会影响身体对铁离子的吸收，所以喝的时候一定要控制好量，不能喝得过多，而且以清淡的红茶为宜，防止过浓，避免造成贫血情况表现

临近月经期间表现出咖啡色的分泌物，有可能是女性快要来月经的症状，也有可能是女性患上了妇科疾病造成的。建议女性去医院查看一下造成咖啡色分泌物的原因，若是来月经以前的征兆，不用做特殊的治疗。若是妇科疾病造成的，等月经期过后要及时的进行治疗。注意要做好腹部的保暖

解决经期造成的恶心想吐反应可以经过口服姜汤来调理，能够起到止呕止吐的作用，同时要防止进食生冷东西。经期表现出恶心想吐的症状很有可能是因为感冒造成的，多见的是自身免疫力比较弱，而且没有做好保暖工作，一吹到风受寒容易染上感冒的问题。调理经期恶心想吐的情况，可以