纯牛奶敷脸的功效与作用有哪些？

　　减肥期间纯牛奶可以喝，纯牛奶里面含有大量的蛋白质，能补充人体内所需要的营养成分，减肥期间不但能燃烧体内的脂肪，蛋白质也会有所流失，这事可以减少高脂肪高热量的食物，平时一定要加强锻炼，比如在大埔或者是转呼啦圈都能有助于减肥。

　　减肥期间能喝一些牛奶，但主要是不要喝太多。正常情况下，每天喝半斤牛奶就足够了。重要的是，一方面要获得合理的饮食，以确保充足的营养。但另一方面，您也应当控制总卡路里和总饮食。正常建议多吃些低热量的食物，例如多吃些轻质的蔬菜和水果，以帮助达到更好的减肥效果

　　喝纯牛奶皮肤会有可能变白，这是因为牛奶里面含有很多的营养元素，喝了之后可以起到补虚损、益肺胃等作用，身体好了，皮肤和气色自然就好了，并且牛奶里面有抗氧化的东西，因此自然皮肤就变好了，这就是人们认为喝牛奶皮肤会变白的原因。

　　女性在在来月经期间是能喝纯牛奶的，因为纯牛奶里面还有很多的优质蛋白，可以补充大量的蛋白质并且可以帮助睡眠，经期喝牛奶有一定的好处，除了喝牛奶以外早晚还能喝一些鸡蛋羹，红枣莲子羹之类的，然后也能吃一些动物的内脏，瘦肉，新鲜的水果蔬菜等等，最好不要吃有刺激

　　来月经的时候是能喝纯牛奶的，建议病人在喝牛奶之前把牛奶热一下再喝。如果喝过凉的牛奶会造成腹泻，腹痛以及痛经的症状。除了不能喝凉牛奶以外，也不可以食用其他生冷食物以及刺激性的食物，在月经期间一定要以温热为主。同时要注意腹部的保暖，防止着凉，注意休息，防止

　　经期一般是能喝纯牛奶的，经期增加全面的营养。经期一般是能喝纯牛奶的，经期增加全面的营养。多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，对经期期间有很大帮助。经期喝纯牛奶会补充营养，不会影响到月经。在月经期间，除了经注意饮食，还要注意经期不宜过性生活

　　月经期间是能喝纯牛奶的，尽量在早晚喝，因为牛奶里面含有大量的优质蛋白，有利于女性经期营养成分的吸收，如果在晚上喝的话还有助于帮助睡眠，女性在经期的抵抗力会有所下降，除了喝牛奶以外还可以补充一些红枣莲子羹，鸡蛋羹，吃一些新鲜的水果跟蔬菜，最好不要吃生冷辛

　　三岁宝宝正常能喝纯牛奶。在刚开始喝纯牛奶的时候，要先少量让孩子服用，等肠胃适应后可以再增加服用量，气温较低的情况下，还需要将牛奶加热后让孩子喝，防止造成腹部胀痛，表现出腹泻现象，经过喝纯牛奶，能够起到补钙的功效，有利于骨骼更好的发育，平时要多带孩子做些

　　正常是比较好的。纯牛奶中含有的营养成分比较丰富，比如蛋白质以及钙元素正常能够补充机体所需的营养成分，而且还能够促进身体的生长发育，但由于纯牛奶不容易消化吸收，所以尽量防止喝得过多，避免表现出消化不良的情况。小孩的身体正处于生长发育的阶段，所以还要注意饮

　　宝宝3岁以后能喝纯牛奶，1岁多的宝宝暂时还不宜喝纯牛奶，因为纯奶的蛋白分子较大，并不易被宝宝肠胃完全消化吸收，过早喝纯牛奶容易表现出腹胀，消化不良，小儿积食等。三岁以下的宝宝建议可选择第三阶段的配方奶粉让宝宝喝较好，其含有的营养成分，更利于被宝，宝小肠胃