新生儿睡姿如何才正确？

　　移植囊胚以后两天内应卧床休息，不要进行体力活动及体育运动。可以采取自己感觉比较舒适的体位，一般防止取侧俯卧位，使肚子受压。在休息的过程中正常的翻身活动不会影响胚胎的着床，两天以后恢复正常的日常生活。移植囊胚后一周内不做剧烈的运动，禁止性生活，放松心情，

　　如果检查发现胎儿是右枕前位，孕妇们睡觉的时候最好采用侧卧位的睡姿，左侧或者右侧卧位都可以，但是以左侧卧位更佳。因为在孕晚期的时候子宫逐渐增大，孕妈妈们采取仰卧位容易压迫下腔静脉，造成血液回流受阻，表现出仰卧位低血压综合征，这种情况是比较危险的，而侧卧位

　　一般来说，在怀孕28周之前，孕妇可以自主选择睡姿，但是不可以趴着睡。在怀孕28周之后，由于腹部开始明显突出，就不适合仰卧的睡姿。建议采取左侧卧位的睡姿，这样可以防止造成胎儿缺氧。

　　女性怀孕后一般建睡眠时的睡姿为：左侧卧位。但是，由于各个孕妇的身体素质以及胎儿的胎位不一样，在整个孕期只要孕妈妈入睡后感觉舒适的位置都是可以的。但需要注意的是，夜间睡眠的姿势不能长期固定一种，可以根据宫内宝宝的反应改变睡眠的姿势。如果宝宝在子宫内是舒适

　　在早孕期睡觉的姿势是没有要求的，中，晚孕期建议以侧卧位为主，这是因为随着孕周增加，子宫逐渐增大，如果长期平卧位会压迫影响静脉回流造成平卧位低血压综合症，侧卧位可以防止这个情况的发生，左右侧卧位可以交替进行，以左侧卧位为主，以防止孕期的子宫过度右旋。

　　在怀孕期间，孕妈妈的睡姿也是起到非常关键的作用，尤其是在晚期，孕妈妈的睡姿和腹中的宝宝安慰有着密不可分的联系。孕妈妈最佳的睡姿是采取左侧卧，这种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉的压迫，还可以起到改善血液循环的作用，可以给宝宝提供更多的血量

　　孕妇的正确睡姿主要和怀孕时间长短有很大的关系，一般对于妊娠比较小的孕妇，睡姿没有特殊的要求。但对于接近足月的孕妇，最正确的睡姿应当是左侧卧位。这期间多观察，多休息，防止劳累，不要熬夜，注意饮食，养成良好的生活习惯，定期随诊。

　　孕妇在怀孕早期或者中期以前，可以采取自己喜欢的睡姿，比如侧卧平躺都可以，但是尽量防止俯卧位。在中后期以后建议选择侧卧位的睡姿比较好，因为平卧位会因为子宫增大而压迫到下腔静脉和腹主动脉，因此影响到回心血量。调节好情绪，保持心情的愉悦，不要过于焦虑或紧张，

　　孕妇以左侧卧位为最合适。因为正常子宫在盆腔内可呈现轻度右侧扭转的状态。如果仰卧增大的子宫会压迫腹主动脉，严重的可造成孕妇低血压，心慌难受，右侧卧可能挤压子宫血管，可能会造成子宫血流不畅，只有左侧卧位可以缓解子宫扭转，增加子宫血液循环，这是对胎儿最有利的

　　孕妇在怀孕期间睡姿可以选择右侧卧睡觉。若是刚刚怀孕时间不长，对于睡姿是没有太大要求的，因为这个时候胚囊还没有发育太大，小腹部没有隆起，因此对睡姿没有严格要求的，如果到孕中期小腹部有明显隆起了，这个时候胎儿外形基本发育了，对于睡姿的要求建议选择左侧卧，不