睡不着觉怎么回事?

郭艳梅 2025-06-30 03:59:59 1

  失眠可能与心理因素、精神障碍、躯体疾病、滥用药物有关,喜欢喝浓茶、咖啡也容易导致失眠,白天午休时间过久,也会导致晚上失眠。睡前长时间玩手机或使用过热的水泡脚,都会导致神经兴奋,从而影响睡眠。

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