为什么晚上睡不着?

荆志伟 2025-06-27 17:23:19 2

  晚上睡不着的原因非常的复杂,有可能是环境中有嘈杂的声音,有刺眼的光源,温度过高或者是过低影响睡眠;也可能是本身有发热、腹胀腹痛、咳嗽咳痰等身体上的不适,或者有植物神经紊乱影响入睡。

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