颈椎按摩的方法?

秦丽娜 2025-06-28 06:31:55 1

  按摩颈椎的时候患者要放松肌肉,调整颈部的高低保持平衡,用双手的指腹加上一定的力度按揉颈部,可以放松肌肉缓解疲劳,平时自己可以采用头画米字法来缓解颈椎酸痛,必要时可以就诊康复科,请医生指导按摩,避免自己操作不当加重颈椎症状。

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