减肥时晚上吃什么好？

　　表现出一到晚上就头晕的症状，首先应当考虑的是是否和休息和睡眠不足有关系，其次要考虑可能是由于：神经系统病变，如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。感冒，有时感冒症状比较严重，晚上发烧，病人就可能会表现出晚上头晕的症状。内科疾病:如

　　病人晚上头疼想吐，有很多疾病可以造成，比如神经官能症，呼吸道疾病，颅脑疾病，耳部疾病等等。若是神经官能症，一般伴随记忆力减退，失眠，烦躁，易怒等。若是消化道疾病，一般伴随食欲减退，呕吐，腹泻，腹痛等。因此要视情况而定，不能一概而论。

　　晚上睡觉的时候表现出右手发麻，需要注意是否压迫到右手的原因，若是长期的右侧卧位可以造成右手发麻，若是没有压迫仍然表现出了发麻的现象，就需要检查是否有颈椎病的原因，不能排除，还是有颈椎病压迫神经根而造成的现象，最好是进行颈椎ct或者颈椎核磁共振的检查确诊。

　　若是偶尔的晚上睡醒手麻，可能是由于睡眠姿势不正确，睡觉时长期保持同一姿势造成的局部神经受压，局部血液循环不畅而造成的手麻症状。这种情况一般不需要特殊处理，只需按摩一下受压的肢体，活动一下手臂，症状即可缓解。如果经常性的表现出睡醒后手麻症状，要考虑颈椎病

　　晚上睡觉疼头痛可能是饮食太饱、睡觉前长时间玩手机电脑、长时间情绪紧张、压力过大、焦虑、思虑过重、脑力劳动过重、睡眠质量差、睡眠时间不足等造成的头痛。鼻窦炎、鼻炎、颅脑外伤、感冒、脑膜炎等疾病也会造成头痛。要控制好自己的情绪，不要经常发脾气，不能急躁，保

　　如果晚上睡觉表现出抽搐的症状，造成的原因首先考虑紧张情绪造成，缺钙会造成神经失养，晚上就容易表现出腿抽搐的症状。猛烈运动时，全身处于慌张的状态，有可能和发热造成的高热惊厥有关，抽搐的时间比较短。

　　科学家比较认可的一种说法是，睡着后大脑会靠指挥肌肉抽动的方法训练神经控制肌肉的能力，处在发育时期的婴儿抽动频率就比成人高。而民间有两种说法，一种是人在快睡着时呼吸和心跳的频率都在降低，大脑误以为人快死了，就立刻发出脉冲让身体抽动一下证明你还活着；另一种

　　晚上喝酒第二天仍然有头痛的症状，建议病人要多休息多睡眠，保持大脑充分的休息，此外要多饮蜂蜜水和葡萄糖水，促进酒精在体内的转化和代谢；并且多喝温水，多排尿，促进微量的杂醇油在体内的代谢。经过以上方法，仍然不能止痛考虑口服养血清脑颗粒，或者是口服头痛宁胶囊

　　一般情况下晚上都会做梦，如果当时没有醒来的话，一般是不会记得的，像这种情况容易影响睡眠质量，建议平时要学会放松心情，释放压力，多参加户外活动，培养兴趣爱好等天天晚上做梦，说明你晚上睡觉的时候，大脑仍然处于兴奋的状态，晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，或者泡个热

　　睡觉时手脚发麻，如果不是睡觉时手脚神经被压到，阻碍了神经传导得话，多半是主观感觉障碍。主观感觉障碍主要是指在没有受到任何外界刺激时，病人自身感到麻木，疼痛或灼伤感等异常的感觉。可见于以下情况:1、周围神经疾患：神经炎性疾病、末梢神经病等，可以因为糖尿病、