糖尿病适合什么运动？

　　水果吃多了会不会得糖尿病要结合您的胰岛情况。若是糖尿病的高危人群，本身就属于容易得糖尿病的患者，此病人的胰岛功能往往会比正常人要差，因此很容易得糖尿病。尤其是在进食大量的很甜的水果，比如榴莲、芒果、龙眼、桂圆这些糖分很高的水果之后就容易得糖尿病。若是一

　　糖尿病病人的主食可以选择玉米、荞麦、燕麦等，遵循低糖以及少吃多餐的饮食原则，粥类尽量少吃，避免消化吸收较快不容易调控血糖，反而会造成血糖波动。如果经过饮食、药物、锻炼等调控后，血糖控制在理想值范围，正常不会造成生活质量下降，也不会缩短寿命，可以正常生活

　　1型糖尿病需要长时间用药控制，且需要终身使用胰岛素来控制血糖。口服药物对于1型糖尿病的病情是没有帮助的。因为1型糖尿病的病人体内绝对缺乏胰岛素，任何口服降糖药物要想发挥作用都需要胰岛素来进行协助，因此说对于任何的1型糖尿病病人而言，均需要定期调整胰岛素的剂

　　治疗糖尿病需要一直吃药或者注射胰岛素，糖尿病分为1型和2型糖尿病两种。现阶段的医学条件下，无论哪种类型的糖尿病都无法完全的治愈。除了少部分比较轻微的2型糖尿病病人经过严格控制饮食可以使血糖达标以外，大多数病人需要长时间应用胰岛素或者口服降糖药物治疗。1型糖

　　空腹血糖6.7mmol/L属于空腹血糖调节受损，也就是糖尿病前期的阶段。正常静脉空腹血糖为3.9-6.1mmol/L，餐后两小时的血糖值＜7.8mmol/L。如果空腹血糖≥7.0mmol/L，或者餐后两小时的静脉血糖≥11.1mmol/L，只要其中任何一点达到标准，都可以考虑为糖尿病。如果空腹血糖在6

　　熬夜是会加重糖尿病病情的。此外在生活中还有以下不良生活习惯，同样也会加重糖尿病病情：1.饮酒，患有糖尿病的人群如果经常饮酒，就会表现出手抖、饥饿感或是低血糖等表现，因此糖尿病病人饮酒会导致血糖波动比较大，自然会加重糖尿病病情。2.高糖饮食习惯，虽然甜食可以

　　糖尿病病人尽量不要熬夜，因为熬夜的话会使得机体的一些升糖激素明显升高，比如说糖皮质激素，那么这些升糖激素升高的话会造成病人的血糖波动比较大，不利于糖尿病病人血糖的控制。此外的话，熬夜会进一步造成糖尿病病人的抵抗力下降，因此容易表现出一些严重的并发症，以

　　首先，不管是否患有糖尿病，熬夜这种习惯都是不好的，除影响血糖之外，熬夜会增加血压，心脑血管发病的几率，同时会影响第二天的工作效率。而在糖尿病病人中，如果熬夜，由于睡眠规律打乱，表现出夜间的儿茶酚胺，皮质醇水平升高，进而会造成血糖的波动。同样在血压方面也

　　糖尿病熬夜当然是对身体健康有损害的，不光是对糖尿病人群，就算是正常的健康人群，长时间熬夜也会导致生物钟节律的紊乱，会导致内分泌系统以及其他各个系统功能的损害，那么尤其是对于糖尿病病人，因为存在糖代谢的紊乱，如果不能按时入睡，长时间熬夜会导致机体抵抗力低

　　首先的糖尿病病人不可以熬夜，长时间熬夜会影响到内分泌，会使内分泌紊乱。会造成血糖增高，因此平时一定要养成良好的生活习惯，不要熬夜过度。平时在饮食方面，一定要清淡饮食，不要吃含糖太高的食物，适当的吃一些新鲜的蔬菜，最好不要抽烟、喝酒。良好的生活习惯对改善