怎样让更年期症状消失？

　　更年期其实不属于一种疾病，只是一个人生的过程而已。一般到更年期，只需要保持营养的均衡就可以了，建议可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，像西红柿、菠菜以及苹果，因为它里面富含维生素，可以增强体质。也可以多喝牛奶或者骨头汤之类的高钙量的饮品，这样可以使骨骼更加健康。还

　　更年期失眠主要与激素分泌大量下降有关系，因为激素大量下降，从而导致神经分泌系统出现失控，会导致女性出现兴奋、焦虑，而且情绪不稳定的情况，从而会引起失眠。更年期失眠，建议多吃一些含雌性激素的食物，睡前尽量放松自己心情，减少盐的摄入，调节好自己情绪，自然而

　　女性更年期大多数发生在40~60岁，可能会出现轻重不等症状，有的女性可能会导致抑郁、激动、睡眠不好、注意力不集中，也有的人会觉得自己骨质疏松，还有的人甚至于会导致头晕、头痛、心绞痛。如果出现以上症状，建议您尽快去医院做相关的检查，对症治疗缓解。

　　更年期中医认为是由于肝肾不足、冲任失调导致的疾病，那么是因为人体进入老年以后，体内的激素水平发生降低，那么在这个降低过程中，身体不能够一下适应激素水平内环境的改变，出现一系列不舒适的症状。从中医的角度来说，更年期的患者可以吃一些滋补肝肾真阴的用药，比如

　　一般女性在绝经之前会有一段时期，这个时期叫做更年期。在更年期会出现最典型的症状就是月经会变得不规律，会延长月经的周期。有的半年左右才来一次，也有缩短的，会出现月经的淋漓不尽。还会出现全身的症状，比如出汗、食欲不振、胸闷，还会出现精神方面的症状，如心烦意

　　当进入更年期的时候，高压氧就会达到非常好的促进卵巢功能修复的作用，至少可以让人处于更加好的年轻化的状态。同时呢，高压氧还对整体的神经系统、大脑系统，他的激素分泌水平也有非常好的调整过程。　　所谓的更年期，就是女性达到一定年龄之后出现的内分泌失调，引起多

　　我们经常听说女性有更年期，男性其实也有更年期。一般男性更年期是从中年向老年进行过渡的这段时期，称为男性更年期。在这期间，男性雄性激素明显下降，同时会出现一些相关的躯体症状，比如性功能减退，排尿尿频、尿急，以及精神焦虑、易烦躁，易怒，这些症状都称为男性更

　　如果女性在绝经后出现潮热出汗、失眠、心慌、眩晕、头痛、耳鸣、激动易怒、焦虑不安、自我控制力下降、记忆力减退、注意力不集中、反复阴道炎等症状，那就说明女性进入了更年期，更年期的女性身体和情绪都会不适，可以通过饮食适当调理。　　首先，女性可以多吃一些补充雌

　　更年期是每个女性都会经历的时期，更年期往往发生在女性绝经之后，因此又叫绝经期综合征。但也有些女性会在绝经之前提前进入更年期，比如月经初潮较早的女性、多次妊娠的女性等，提前绝经的女性也会提前进入更年期，比如吸烟的女性。　　女性进入更年期后会出现的主要症状

　　女性进入更年期以后，雌性激素会下降，首先出现的就是月经的紊乱、月经周期的紊乱和月经量的改变，逐渐的最后出现月经绝经。雌激素水平下降以后，会出现继发的内分泌失调导致的植物神经功能紊乱的表现，有些患者可能表现为轰热、出汗，就是突然间发热，同时有汗出的异常。