高血压患者如何控制血压？

　　肥胖症与糖尿病、高血压是有关的。肥胖症是心脑血管疾病共同的危险因素。因为肥胖容易导致糖耐量的异常，肥胖会引起脂肪的增加，也是高血压、冠心病的重要的危险因素，所以糖尿病高血压，如果伴有肥胖的患者，要积极控制体重，增加运动。如果没有糖尿病和高血压等心血管疾

　　高血压的患者需要多吃新鲜的蔬菜和水果，其实所有的水果高血压的患者基本都可以吃，除非高血压的患者伴有一些其他情况。高血压的患者是可以吃石榴的，石榴属于水果的一种，含有多种氨基酸和微量元素，同时也含有比较高的钾盐，对于高血压没有不良的作用，不会引起血压的波

　　高血压的病人晚上是可以用热水泡脚的，用热水泡脚可以使人放松，加速血液循环而且能够使人更容易入睡，对高血压的患者是有好处的。但是在用热水泡脚的时候，也应该注意几个方面的问题。首先不要用太热的水，一般建议不要超过40度；另外用热水泡脚的时间不要太长，一般不要

　　高血压的患者需要低盐低脂饮食，要多吃蔬菜和水果，对于其他的饮食，高血压的患者大部分都是可以吃的。海鲜类的食物高血压的患者也可以适当的吃一些，因为海鲜还有比较丰富的营养，有较高的蛋白质和其他微量元素，高血压的患者食用以后可以增加营养，同时对高血压也没有不

　　高血压的患者出现眼睛模糊，考虑是高血压引起了视网膜的病变，导致渗出和出血所致，这种情况也属于高血压导致靶器官损害之一。一般来说大部分的高血压患者出现眼睛模糊是能够恢复的，但是有少部分的患者，如果没有及时的得到治疗，有可能很难恢复。高血压的患者在平时就需

　　临床上降血压药有的确实很便宜，比如说卡托普利一片确实只要几分钱，氢氯噻嗪也是几分钱，但是不能因为药物便宜就选用这种降压药物。高血压的治疗要根据患者的具体情况，合理选择降压药物，要明确高血压用药的原则，需要使用长效降压药物，要联合使用降压药物。要小剂量开

　　性生活与高血压是没有直接关系的。高血压的发病为多因素，是遗传和环境因素交互作用的结果。与高血压发病有关的因素包括遗传因素、饮食因素、精神应激、吸烟、体重增加、服用一些引起血压升高的药物以及睡眠呼吸暂停低通气综合征等。性生活虽然与高血压无关，但是在性生活

　　高血压心脏病很难恢复。高血压心脏病是因为长期的高血压，特别是因为长期的血压控制不好，而导致逐渐出现心脏的损害，造成心肌肥大、心脏扩大，甚至引起心力衰竭。虽然通过积极地控制血压以及给予抑制心肌重构的药物，但是高血压心脏病很难能够恢复。通过积极的治疗，可以

　　临床上高血压的诊断可以根据诊室血压、动态血压以及家庭自测血压。动态血压高血压的判断标准是24小时动态血压收缩压平均值≥130毫米汞柱和（或）舒张压≥80毫米汞柱，白天收缩压平均值≥135毫米汞柱和（或）舒张压平均值≥85毫米汞柱，夜间收缩压平均值≥120毫米汞柱和（

　　收缩压150毫米汞柱，舒张压90毫米汞柱，属于血压超过正常，但是不能根据一次测量出血压高于正常就诊断为高血压。高血压的诊断主要根据测量安静休息坐位时上臂肱动脉部位血压，需要非同日测量三次血压值收缩压均≥140毫米汞柱和或舒张压均≥90毫米汞柱，这时才可诊断为高血